孕妈妈的牙齿关照技巧
1、至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且醉好在饭后进行。
2、要使用***牙刷，醉好是软毛的，这样才能避免牙龈出血；要定期更换牙刷。
3、选用含氟、能******的牙膏。尽量避免使用含有药的成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。
4、饭后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。
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孕妈妈的腰部关照技巧
当我们肚子慢慢变大的时候，我们的身体负荷也在慢慢增加，从而导致身体重量中心向上向前移动，此时我们的***就容易产生倾斜，腰椎弯曲度也会增加，而引起腰的疼痛。
1、孕妈妈站立时放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。这样站立，身体重量中心落在两脚之中，不易疲劳。
2、坐的时候醉好选择带大靠背的椅子，再加一个靠垫，尽量往后坐，让腰部可以一个比较舒展的状态靠在椅子背上。膝盖与臀部要处于同一水平，双腿可以适当平行叉开，把身体的重量中心放在脚心。
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宝宝洗澡前要准备什么
洗澡水温罪好控制在在36～38℃之间，以没有***的流动水为佳。
准备音乐或玩具。洗澡时播放轻松的音乐，有助于帮助宝宝精神放松，逐渐适应沐浴的全过程。等宝宝长到七八月大时，在浴盆里放一些玩具，有助于增加孩子对洗澡的乐趣。
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夏天坐月子时的注意事项
在坐月子期间一定要注意清洁与卫生，夏天的时候因为天气炎热，是很容易滋生***的，因此产妇的个人卫生是非常重要的，一定要注意勤换***、勤洗澡，对于***部位还要注意做好护理，使皮肤保证在清洁干燥的状态，还要留意会***位切开的地方，如果伤口没有拆线，每天的时候都要对外部的***位进行一次擦洗，在吃完饭之后要注意漱口，按时刷牙，对口腔部位一定要注意卫生。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。
