玉米很好吃，把玉米磨成玉米糁也十分好吃，玉米糁的做法很多，把玉米糁放入开水锅里熬煮，熬成玉米糁粥，熬的时候多熬一会，越熬越好吃。玉米糁和小米/红枣做玉米糁枣米饭，也是十分好吃，增加营养，口感更好。
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玉米糁的好处
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，棒子糁加工，清湿热，河南棒子糁，利肝胆，延缓***等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和***作用是较高的。
3、玉米中的***含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养***物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
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玉米糁粥中含有较多的***和***必需的多种营养物质元素，故而可以为身体提供营养和能量，帮助增强身体的和抵抗力，从而减少***的发生。
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