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水肿***的方法:
多喝薏仁水***跳舞视频
薏仁性味甘淡微寒，对于消除水肿非常有利。容易水肿的美眉不妨在空闲的时候多煮些薏仁水来喝，这样既简单又有效。并且薏仁水不仅可以帮助身体排掉多余的水分，还能够***肌肤哦！
4、喝苹果醋
苹果醋是苹果汁经过一系列发酵而成的碱性饮品，被摄取进入***后，在进行一系列新陈代谢时会呈现碱性，这些碱性物质可以将体内的有机酸成分迅速转化为碱性物质，从而让身体保持偏碱性的状态。而碱性物质在体内可以帮助消除水肿，有效解决水肿型肥胖问题。***跳舞视频
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******沙拉小知识：
***菜花沙拉
做这种沙拉要用生菜花，要使每一块小菜花都鲜嫩，没有硬梗。***跳舞视频
取225克新土豆和薄荷一起烧熟、冷却;1只菜花，洗净，切成小块，450克***，洗浄撕成条状，2~3个甜苹果，去核，切片;50克葵花子，或黄豆奶酪，切丁或片，香醋调料。
如果土豆个小，那么就不必再将土豆切开了。如果个大，就切成片，然后将土豆和其他原料拌和，加入香醋调料。***跳舞视频
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***沙拉相关知识：
核桃沙拉
这可是一种人人都爱吃的沙拉。
取2大只甜苹果，去核，切成片，2根芹菜，洗净，切好;50克核桃仁，50克榛子，50克葡萄干，切好的新鲜欧芹，酸奶调料。
将苹果、芹菜、果仁、葡萄干及欧芹混合，然后和酸奶调料放在一起吃。
土豆沙拉
这可是一种让人垂涎欲滴的土豆沙拉，在土豆开始上市时做。***跳舞视频
取450克新鲜土豆，2汤匙切好的新鲜薄荷，豆腐调料
先将土豆置于盐开水中煮软，切碎，沥去水分，晾凉，切成小碎片，与薄荷和豆腐调料拌和，放入冰箱，吃时取出即可。
胡萝卜苹果沙拉
半只柠檬，取汁;450克胡萝卜，切好，3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁，半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状，香醋调料。将柠檬汁撒在苹果上，防止褪色，然后将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌和，将莴苣摆在大碗内，将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内，加香醋调料，即可食用。***跳舞视频
