怎么***健康？
***是女人一生的课题，需要始终学习的。现在市面上***产品也越来越多，很多美女挑乱了眼，选择一款天然的***产品是重要的。天然的***产品不会刺激肌肤，在***肌肤的同时还能养肤。
1、补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是***肌肤的首要条件，你需要买一瓶肌水（雾化保湿化妆水，分子量，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既皮肤又保湿。女人到了一定年纪的时候总是被冠以“黄脸婆”的头衔，特别是不怎么对肌肤进行***的女性朋友。在室内工作，面对着电脑，紫外线和辐射依然不可小觑，脸上感觉干燥时，使用喷剂喷与脸上，保持脸部水分充足。
2、24小时不间断***。白天紫外线较为强烈，因此使用***产品***黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。长斑、***、迅速上升的气温也会带走皮肤表面的水分，春季补水至关重要。但如果想让肌肤达到真正的白皙，夜晚的***同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步***肌肤、提升净白效果的优佳时间，这个时候使用一些***精华液调和鬼脸面膜片敷面25分钟左右，能更有效地细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
3、胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。
更好的办法
女人爱美也怕老，谁都希望自己肌肤可以更加年轻。要想让皮肤越来越年轻，这就需要你们一起来进行行动了。一起看看更好的办法。
1、了解自己的肌肤
要想，那么就先彻底的了解自己皮肤特征，因为不同特征的肌肤抵抗外界的能力有所不同。三种不同肤质抵抗外界能力的排行榜，油性皮肤强，中性皮肤次之，干性皮肤弱。因此，了解自己的肤质，选择适合自己的***。
2、照顾好自己的肌肤
一定要照顾好自己的皮肤，不要用粗糙的毛巾擦脸。否则你的肌肝会因受到刺激而变得粗糙，甚至会出现更严重的皮肤问题。
3、果酸令肌肤更具活力
使用含果酸的护肤产品，能够让你的肌肤更有活力。果酸能够促进表皮细胞生长，加速细胞更新的速度，让皮肤保证细嫩、光滑，更加有弹性。
4、给肌肤补充胶原蛋白
胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，一步就是打好胶原蛋白的基础。
食补：长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤***的作用，但当皮肤已经开始***时就基本起不到修复作用，且效特别慢。
外涂：通过外涂富含胶原蛋白的***来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到皮层，起不到实质性作用，且可能产生对***中各种成份的***反应。
5、有氧运动
有氧运动不仅能够减重，而且对加速血液循环很有帮助，有利于细胞吸氧，每周坚持做3次有氧运动，能够让肌肤看起来更加红润。
6、戒烟
据***杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避产生的烟雾。
7、肌肤“食疗”
食物是肌肤给你更好的帮手，只要吃到正确的食物，这对***肌肤可是很好的帮助。多多摄入一些粗纤维食物，相对是保证好肌肤的关键。
8、美容觉
美容觉，俗话说得好睡好美容觉这对肌肤很有帮助，***的肌肤不断进行着新陈代谢，能够帮助自我调整。因此，保证足够的睡眠，让你的脸色看起来会更加红润。
9、保持愉悦心情
不良的情绪会造成分泌失调，引起各种皮肤问题，保证愉悦的心情让你的肌肤更好好。
白糖洗脸让皮肤变得光滑白嫩
白糖洗脸可以，***肌肤等。因白糖中含有人身体所以营养，但白糖不易多吃，白糖的好处具体有哪些?
1、白糖中含有丰富的***，特别是维C成分更是天然的***剂，用来***相对安全健康。
2、含有一种多糖成分，它具有氧化功能，能够帮助我们的肌肤***，是女性的好伙伴。
3、白糖中含有一种能够帮助愈合伤口的成分，所以脸部如果有痘痘的话，也能够利用白糖去除痘印，愈合因长痘痘而产生的创口。
4、不过也要注意，白糖由于颗粒较大，可能会对皮肤产生摩擦和损害，所以不宜使用过于频繁。
如何用白糖洗脸?
1、直接洗
做法：每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状;然后就像洗面奶一样放入脸部细揉;五分钟之后用清水洗干净就可以了。
此用法可以有效去除印和痘印。
2、牛奶白糖面膜***肌肤
做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀;大火烧开直到白糖全部融化;随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了;等牛奶放量之后涂抹在脸上，半个小时洗干净就可以了。
白糖和牛奶对于***肌肤都具有很好的效果，两者混合之后效果加倍，比一般的面膜效果好得多。