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选取固定点。将逃生绳带或逃生软梯一端固定在牢固的物体上，例如结实的窗户，桌腿，暖气管上，然后用力拉下看是否能够承受自身的重量。
2.把安全带缠绕在臀部、腰间或者腋下，调紧安全上松紧扣。并将救生绳顺着窗口抛向楼下。
3.带上防护手套双手握住救生绳，左脚面勾住窗台，右脚蹬外墙面，待人平稳后，左脚移出窗外。
4.两腿微弯，两脚用力等墙面的同时，双臂伸直，双手微松，两眼注视下方，沿救生绳带下滑。
5.当接近地面时，右臂向前弯曲，勒紧绳带，两腿微曲，两脚尖先着地。
6.当一位人员安全着地后，楼上人员把安全绳的另外一端从楼下拉至楼上重新固定好固定点，原来在固定点一端取下然后抛向楼下，这样第二个人员可以继续逃生使用。
针对老人和不能自控安全绳的小孩必须有大人监护下才能使用，由监护人使老人或孩子套上安全带，逃生绳的另外一端由监护人拉起，监护人轻轻松起救生绳，这样被救援人员可以慢慢缓降至地面。
浙江卫家消防科技有限公司主要生产：民用消防逃生装备，消防过滤式自救呼吸器，救生缓降器，应急逃生绳，自救绳，***，灭火毯等消防装备。
近年来随着社会对安全的重视，各地也开展了很多类似的消防安全课，给居民体验消防产品的使用和逃生技巧。然而，中国地大物博、人口众多，人们的消防安全意识也不尽相同，更可怕的是大部分人存在侥幸心理。由于市面上有很多逃生装备操作太过于麻烦，紧急情况下人们大脑都会处于高度紧张状态，那些操作原本麻烦的逃生装备更不知道如何去用，时间就是生命，从而贻误了逃生时机。且不说我们会不会碰到这样的事故在发生在自己身上，其实多掌握一些正确自救方法也是一件好事情。当灾难发生时，采用平时所学进行有效的自救逃生。
缓降逃生，滑绳自救。高层、多层建筑物发生火灾后，可迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿后，从窗台或阳台沿绳滑到下面的楼层或地面逃生。存放时应保持干燥，密封保存，储藏在室温0℃~30℃室内，不宜接触明火，高温，碱，酸，勿与锋利物品碰撞，严紧在日光下曝晒或雨淋。及时跳楼也要跳到消防人员准备好的救生气垫或四层以下才可以考虑采取跳楼的方式，还要注意选择有水池，软雨蓬、草地等方面跳。如有可能，要尽量多抱些棉被、沙发垫等松软的物品或打开大雨伞跳下。跳楼虽可救生，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。
