产后腰酸背痛，肚子减不掉?你可能腹直肌分离了!产后腰酸背痛，肚子减不掉?你可能腹直肌分离了!
什么是腹直肌？
腹直肌！那不就是大力水手们的八块腹肌嘛？没错！从突入腹腔的还是在一天天地变大，刚开始挤挤腹腔里面的脏器还能装得下去，后来干脆就自己开疆拓土，抻长腹部肌肉，撑大腹部空间。在这生存空间的角力里，首当其冲的就是腹腔的门户——“腹直肌”。
腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
腹直肌一般是由于怀孕期间及分娩过程中，或肥胖及长期腹压的人群，随着腹部压力的增大，女性腹部肌肉中就会出现一个空隙，怀孕期间肌肉被拉伸，产后无法自动修复。、避免做一些腹部锻炼，如果腹部直肌空隙还未关闭前，不能够进行一些剧烈高强度腹部锻炼，因为这样会损伤肌肉。第二、要及时的进行，腹直肌分离会增加腹部的发生几率。第三、要让小腹得到平坦。第四、局部包扎腹带，适当锻炼，循序渐进，防止腹压过高
脾胃虚寒的人，可能与长寿“无缘”！教你3招养好脾胃，别错过了
在***看来，脾胃的健康与否，在很大程度上决定了全身的健康情况。但是生活中有很多人，都被一种***所困扰，那就是脾胃虚寒。脾胃虚寒，其实是一种***理论，它指的是***脾胃处由于长期的饮食失调，或者是食用了过多辛辣、生冷食物，长期思虑伤了等，使得脾胃的阳气不足，脾胃虚寒
脾胃五行属土，土行厚德载物，所以脾胃大功能是运化腐熟水谷精微，供应全身各脏腑的能量，所以***认为，脾胃为后天之本。所以脾胃虚寒之后，这种功能就会减退，会出现疲倦乏力、身体瘦削、面色苍白、肢寒怕冷、食欲不振、腹泻、嘈杂、疼痛等症状。针对这种脾胃虚寒可以给予温阳健脾的原则，常用的有附子理中丸、良附丸等，汤剂就是有名的四逆汤、四逆汤等。同时，脾胃的另外一个功能就是统血，能够固摄血液，当脾胃虚寒之后，这种统血功能下降，就会出现血症，比如、、等，针对这种情况需要温阳健脾止血，常用的中药为黄土汤。另外，脾还能升清、胃能降浊，这种脾升胃降的功能维持脏器的位置固定不动摇，如果脾胃虚寒，功能下降，就会出现脏器下垂的病症，比如、等，针对这种情况可以用补中汤来。对于脾胃虚寒除了的外，饮食上要注意多食用温性食物，避免生冷、寒凉，同时居住环境尽量阳光充足，干燥，避免阴冷潮湿。
艾妮平衡活力精华油——产后店家必备
湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻涕一样黏黏的东西。通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，往往不当回事。其实湿气才是各种各样病症源头湿气从来不孤军，湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为，还有暑湿、痰湿，所以产后不要轻视湿气?
艾妮平衡活力精华油（祛除湿寒）：本产品全部采用纯植物性原理，促进手足部血液循环，祛除体内湿寒，疏通经络，有效改善产后手足部冰凉症状。
：体内湿气过，出现白带多、异味等情况，导致。体质差者，经期出现四肢疲倦、量少、等症状。
伤害关节 ：湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发，导致关节疼痛的重要原因。
容易*** ：湿气进入体内容易引起消化系统紊乱，，引发众多，导致***机能减弱，使人提前***。
肥胖 浮肿 ：湿气入皮下，影响皮肤细胞新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，导致肥胖，影响的功能，继发全身浮肿。
影响排泄 ：“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉，致使常有头沉、无精打采感。
影响 ：湿气影响气的宣化功能，导致水汽停滞，造成，影 响。
