***（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对***进行***的过程。通常***室内温度可以达到60℃以上。***起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。***浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代***的雏形。
研究结果表明使用***房对***心血1管***是有保护作用
在典型的温暖和相对干燥的芬兰***房，皮肤血流通常增加，***房加盟，导致心输出量增加，而内脏的血流量随着体温的增加而降低.汗水分泌在80℃至90℃的温度下以0.6至1.0kg / h的速率进行，在典型的使用***房期间平均总分泌为0.5kg。重复的***治1疗改善CHD***因素和心力衰1竭患者的内皮功能，表明热疗对内皮的预防作用。
进入***房前的注意事项及安全知识
蒸汽***房在开始时可能需要30分钟才能加热，小型家用***房加盟公司，有些用户更喜欢事先采取温暖的淋浴，小型家用***房加盟品牌，以加快***的汗水。当***时，如果面部感觉太热，身体感觉舒服，经常坐在毛巾上进行卫生，然后将毛巾放在头上。在俄罗斯，可以戴上一个感觉到的“banya帽子”，以防止头部受热;这允许佩戴者增加身体其余部分的热量。
大部分***房温度调整来自于，家用***房加盟费用，加热器上的水量增加，这增加了湿度，使***房的泳客更加丰富地出汗。在***房逗留的时间在***时***。
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