












健骑机 编辑 讨论健骑机是社区健身常见的器械之一,它能够增强1***的心肺功能,活动全身主要关节,发展上下肢和腰背部力量,还能通过运动按1摩内脏增强消化系统功能。中文名健骑机器械类别力量、有氧复合器械类适宜人群14—75岁人群点 评适用年龄广泛,简单易学使用方法 [1] 使用健骑机时,应该正坐在坐垫上,双手正握把手,挺胸抬头,两脚踏住脚蹬,用力向下蹬,同时双臂向后拉,直至双腿伸直,并且身体尽可能向后伸展。如果在一轮中,第1次投球就把10个球瓶全部击倒,即全中,就不能再投第二次。



4、 分瓶:分瓶是指在球投出后,把1号瓶及其他几个瓶子击倒,剩下的瓶子呈下列状态:(1)2个或2个以上的瓶子,它们之间至少有1个瓶子被击倒时,如:7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。(2)2个或2个以上的瓶子,紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如:5号瓶和6号瓶。注:分瓶在记分表上用(O)表示。 [2] 5、犯规:在投球时或投球后,运动员的部分身体触及或超越了犯1规线,以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时,即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。即使是您***细微的心血来潮变化,也能随您的心意改变动作,让每次的运动给您带来不同的体验。犯规在记分表上用(F)表示。
