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被晒红的肌肤很容易发热、***，严重的甚至会脱皮，变黑就更不用说了????
so，越是这样的酷暑，越要注意晒后修复和补水。
晒后修复“黄金期”
01
晒后4-5小时，脸部会发红（发痒），黑色素母细胞开始工作，在24小时的时候会达到顶峰；三天后黑色素开始沉淀，皮肤开始变黑。
所以，晒后的黄金72小时，及时处理晒伤的肌肤，密集舒缓补水，减少变黑或晒伤程度。
针对曝晒程度给予肌肤不同护理方法：补水、修复，改善因大量紫外线造成的老化现象。
晒后修复“三部曲”
02
步：晒后***舒缓
选择没有刺激性的喷雾放在冰箱里冰镇（如果冰箱里有现成的话更好），
多喝几杯水。然后取出喷雾往脸上喷，这一步叫做“冷敷”，可以给皮肤降温、舒缓。
第2步：护肤补水修复
冷敷之后，脸部状况变稳定，开始护肤。
首先，选择清水洁面or温和洁面，然后做好水乳、精华的工作，建议使用补水、舒缓修复类的精华，后敷晒后修复类的面膜。
如果皮肤有发红不适等，不要再用***产品，可能会对皮肤造成新的刺激。所以可以等几天再敷***面膜哦~
第3步：***
晒后三天，过了补救的黄金期，肌肤经过静定舒缓、补水修复后，已经得到及时舒缓。可以放心***啦！
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你知道面膜多久敷一次才好吗？
补水面膜可天天用
补水面膜顾名思义即是为肌肤补充水分的，特别是在天气较为干燥的时候，每天使用补水面膜能够为肌肤补充流失的水分，避免皮肤干燥.。特别是在晚上临睡前使用补水面膜，其效果也会变得更好。
清洁面膜一周一次
清洁面膜一周做一次，要知道每天使用清洁面膜可能会引起肌肤出现敏感、红痒情况，另外还未成熟的角质层也可能会失去抵御外来侵害的能力，加重皮肤问题产生
滋润型面膜每周二次
滋润型面膜每周使用次数应该以不超过2次为宜。滋润型面膜中一般都含有较多的营养成分，频繁使用滋润型面膜可能会造成面部肌肤营养过剩，反倒会加重皮肤问题。另外其他一般面膜都是一周2~3次为宜。
睡眠面膜每周三次
睡眠面膜与一般的面膜一样，都不适合天天使用。睡眠面膜若是坚持每天使用恐会造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。另外睡眠面膜在晚上11点之后再用效果会更好。
去角质面膜一月一次
皮肤的角质层代谢是有特定的周期的，一般为28天。在28天中角质层代谢掉一些枯死的细胞。频繁过度去角质，会***的皮肤的天然屏障，造成皮肤水分易流失，酸碱度也失调。
合理的掌握敷面膜的时间、频率，以及敷面膜的方法，会让敷面膜的效果更好，不要忽略这些小细节哦。
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面膜3大***错误
1不需要特别使用眼膜
眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分会给眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式***，效果比较理想。水和乳的作用是比较重要的，因为在肌肤一晚上的新陈代谢状态下，皮肤失去的水分是跟不上更换的节奏的，水乳能快速的帮你补充肌肤的水分，冬天用的水乳比较滋润的，因为如果过于清爽的话，会使你的肌肤水分流失的很快，得不偿失。
其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到非常好的护眼效果。
2不能浪费面膜里的精华液
能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦!敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。
所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收 水分;水分含量高的，可以多用一会儿，但达到30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。维A酸维A酸因为具有影响骨的生长和促进上皮细胞***、分化、角质溶解等代谢作用，所以经常用于防***的孕妇面膜中。
3面膜不要太厚
面膜需要敷厚厚的一层吗?是的!了解了上述孕妇面膜成分禁忌之后，接下来再来看一看孕妇可以用什么面膜吧。厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。
