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新生儿游泳的好处及详细方法:
可以练习,但是做这种练习要慎重。如果带子的弹性、牢固性不好,就容易损坏,因此在挑选时要注意带子的质量。首先要把握好年龄条件,只有6个月以上的***才可以选择做这种练习,在让小儿脑袋入水之前,必须训练好孩子在听到“潜水”这个词时憋气和闭眼睛的条件反射能力。做这种练习可以改善脑部的血液循环,强化呼吸系统的肌肉***。严禁强制性地按住小儿头部入水、把小儿抛入水中或者用手把小儿按到水底:小儿可能会惊慌失措导致呛水。对体质弱(患有***)的儿童不宜做潜泳练习,但可以让他们尝试着把嘴放进水里。
游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。
蝶泳口诀:
胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律。 侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂。 耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低。 腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗。
潜水镜是否适合自己的脸型
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浙江 潜水镜厂家 ——浪之鲨塑胶制品介绍潜水镜是否适合自己的脸型:
将先前选定的面镜试戴,脸上仰45度角,面镜带绕向前方,将面镜扣上脸部,屏气(不能从鼻子吐气),脸回复原位,左右摇晃,看面镜是否牢牢吸住不会掉下来。如果是,就说明面镜很贴合你的脸型。
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