鞋垫穿着注意1：***类鞋垫，如：中药鞋垫，竹炭鞋垫要经常换洗，保持干燥。2：功能鞋垫如：减震鞋垫要注意舒适度，以没有不适感为度。3：皮革类鞋垫穿着日久，皮革会僵化。要经常更换。4：特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫，洗涤时要避免强碱液体浸泡。传统之水松鞋垫是将天然水松用刀削成脚底之弧形，但现代已转用压铸成形之方式制作。5：矫形鞋垫的使用，要先去正规***咨询。
早在数百年前欧洲人便已发现水松是制作鞋垫的好材料之一。水松的优点是轻，软而舒适，且有天然的透气性，是会依你脚底的弧度自动调节至合适的形状，保证贴服。传统之水松鞋垫是将天然水松用刀削成脚底之弧形，但现代已转用压铸成形之方式制作。但是水松亦因为实在太软，除了舒适外并不能提供承托或其它方面的功能；其实这个运用感觉上还是很好的，因为在运动过程中，脚掌需要登出用力时，这里是给了一个提高运动机能的弹性材料。此外，水松鞋垫亦不算便宜。
足部矫正鞋垫由***足弓三点力学为原理设计，使横弓、内侧足弓、外侧足弓达到三点受力的平衡，从而使错误的受力得到改善。在二次***期间，德国为了改善士兵行军的速度与时间，针对不同的足型进行研究，发展了不同类型的足部辅具。