汗蒸是比较常用的养1生保1健的方式，通过汗蒸的方式可以帮助身体排1毒，并且可以改身体微循环系统，同时也可以起到降1脂减1肥的***，可以有调节***体液，并且具有消1炎镇痛的***，改身体微循环系统：使独1立水分子可自出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热，令皮下深的温度微升，血流速度快，毛细1血管扩张;毛细血1管放愈多。
生活水平提高，人们注重养，对一些能给身体带来便利的养方式也力去做，其中汗蒸就是现代人较为喜欢的一种生方式。汗蒸其实属于韩国的一大特色，随着韩剧、韩国文化的流入，对于这个新颖的休闲方式，人们对其认可、接受，并且热衷于它，想要进行汗蒸，就要知道汗蒸的原理。汗蒸的原理：汗蒸作为一种新颖的休闲方式，是在封闭的室内，给石头进行加温，在这小房间里，享受着那股热意。
加强免1疫力：远红外光波辐射向***反馈，从而使***有温热及增强机体免1疫力(抵抗力)和生物细胞的***生能力，加速供给养分和酵素，达到保1健和辅助治1疗的作用。在汗蒸过程陈代谢快大量的消耗氧气，造成大脑缺氧而出现头昏、头胀、头重脚轻。缓压力、改1善睡眠：人长期处在压力、状态，自律***系统持续紧张，会导致免1疫力降低，头1痛，目眩，失1眠乏力，四肢冰冷。
