20世纪90年代初，美国***卫生研究院（NIH）着手调查影响女性健康的关键因素，随机选了2万人，这些人绝大多数体重超标，研究人员鼓励她们每天少吃360卡路里，比卫生局建议的标准少20%。
结果，8年后，这些人平均减轻了1公斤，而她们的腰围却增加了。这说明，如果这些女性真的靠节食减了重，那么减的也是肌肉，而不是脂肪。
500克，正规***店加盟哪家好，也就是一斤的脂肪，可靠的***店加盟哪家好，大约3500卡，如果每天少吃350卡，那么三周她们就应该减掉1公斤，一年内至少16公斤！但事实却令人失望。
看经营场地所在的位置。如果是一个住宅小区的居民房，一套一百平米左右的住宅，这样的公司你可要小心了，一般有有实力的公司都不会租住宅办公，和这样的“公司”合作，你应该知道后果了!
注册商标。一定要看正式的注册证，这个证一般要一年左右才能拿到，如果没有，或是注册中，就意味这是个新品牌，有可能不能注册，夏邑***店加盟哪家好，加盟一个没有商标的品牌，你会不会死得很难看?
是否有自己的生产企业，有实力的公司一般都会产、销、研一条龙，而且生产基地和运营场地不会太远，如果对方宣称有，可要求去参观，各种理由推脱的你懂啦，和自有生产基地的公司合作，好处就不用我说了吧。
其实许多火爆的行业，在加盟的时候，都是有许多的，创业者一个不小心，就很容易被骗走钱财。上面介绍的虽然是选择***加盟店怎么识别，但是同样也是适用于其他的一些行业。
水果代替零食
***期间零食当然还是不允许的哦。如果饥饿感很强烈的话，口碑好的***店加盟哪家好，可以适当吃一点新鲜水果来代替糖分很高的油炸类膨化类零食，不仅满足了食欲，还能帮助增加肠道水分，促进肠道蠕动和体内的排出。苹果，橙子，柚子，冬枣，石榴，蓝莓，小个的香蕉都是不错的选择哦。但就算是水果，糖分也不容忽视，***期间也不能摄入过量太甜的水果。可以事先准备好一个小碗，放入要吃的水果，在午餐和晚餐之间可以小加一顿水果餐，也不会有罪恶感哦。
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