












健骑机 编辑 讨论健骑机是社区健身常见的器械之一,它能够增强1***的心肺功能,活动全身主要关节,发展上下肢和腰背部力量,还能通过运动按1摩内脏增强消化系统功能。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼臂部肌肉就选臂力器,想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。中文名健骑机器械类别力量、有氧复合器械类适宜人群14—75岁人群点 评适用年龄广泛,简单易学使用方法 [1] 使用健骑机时,应该正坐在坐垫上,双手正握把手,挺胸抬头,两脚踏住脚蹬,用力向下蹬,同时双臂向后拉,直至双腿伸直,并且身体尽可能向后伸展。
















保龄球的计分不难,每一局总共有十格,每一格里面有两球。EFX可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健身体验。共有十支球瓶,要尽量在两球之内把球瓶全部击倒,如果球就把全部的球瓶都击倒了,也就是“STRIKE”,画面出现“X”,就算完成一格了,所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数,但是如果球没有全倒时,就要再打一球,如果剩下的球瓶全都击倒,也就是“SPARE”,画面出现“/”,也算完成一格,所得分数为10分再加下一格球的倒瓶数,但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话,那分数就是球加第二球倒的瓶数,再接着打下一格。
