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正搬腿
右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。
【小龙武校】始创于1980年，是***很早的一所少林武术专科学校，如果你打算在这里学习，我们谁是欢迎，可以在线***联系我们！
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嵩山少林寺文武学校对学生手机统一管理,平时上课不能用手机,配有公用电话或者通过视频通话和家长联系,***培养孩子良好行为和生活习惯。
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【小龙武术】因材施教，因人施教，开辟多种教育途径，时刻坚持教育为本、诚信育人、德育为先，为培养多元化人才和弘扬少林禅武文化做出自己贡献。
