





增加衣服,不再重视线条
衣服一天比一天穿的多,穿在身上偶然觉得有点紧,换件宽松点的就是,从此对自己的线条越来越不在意。别让自己养成“眼不见为净”的恶习,那是一种自欺欺人的做法。
运动减少
运动量减少也是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐变凉,清晨和傍晚原本是运动的好时机,现在却成了懒懒地蜗居在家。活动减少,慢慢就胖起来了。

坚信运动能***的人心里都有一个公式,因为高强度运动可以消耗更多卡路里,所以能***。
但是,大家忘了一个基本的事实:唤醒食欲本能。人需要吃得更多来补偿多出的消耗,这是人的本能。运动能消耗卡路里,同时也会让你胃口大开!
如果消耗完了,不吃会怎样?那倒可以减少体重,但减的是脂肪还是肌肉就不好说了,绕来绕去又回到了节食***的命题中了。
为什么我们会发胖?
答案就是,糖类是肥胖的罪魁祸首,高GI的食物,比如说糖,米,面等使我们变胖,不是什么吃肉长肉,也不是多吃少动。
而很多时候,放弃糖等高GI的食物,就意味着放弃了很多美食,但这是公平的,因为你换来了健康。
所以真正的******不是节食,不是拼命的去运动,而是少吃高GI食物

对患儿肥胖部位、与流动相关的部位进行
对患儿的肥胖部位、与流动相关的部位进行。这样可以通过而***,全身与流动相关的部位有腋窝、双乳之间(乳导管)、腰部及双膝后面等。 当家长的手指按触到淋时,患儿会有痛感,但随着次数的增加,痛感就会消失。这一步的时间用20分钟~30分钟为宜,结束时要对腹部进行顺时针环形。这样能助消化,也有助于体内废物的排出。