入场顺序：组长抽签决定首轮对手，首轮胜利进入第二季争夺赛，比赛实行单循环淘汰制；比赛开始后向前滚动，快速到达确定的距离，用时至短者获胜；驾驶风火轮期间，如果风火轮裂开，则必须返回出发点，修补完重新出发，计时器不停，时间累积。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎致电远航拓展进行咨询，我们将会竭诚为您解答与服务。
拓展训练项目——蹦床的活动要点
体能部分：
由于动作具有一定的***性，技术动作的难度也较高，因而在没有***人员指导的情况下，是不宜进行此项目的练习的。在上网练习前，应该先做一些极为基本的弹跳、翻滚和各种空翻的辅助性练习，在有一定基础后，再开始上蹦床网进行练习。
对一般人，铜陵拓展训练，该练习的时间不宜过长，对体力的要求属中到中上水平，团体拓展训练，练习后心率每分钟在130~170次。
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这种训练起源于世界二度斗争期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人***，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，素质拓展训练公司，他们并不一定都是体能极为好的人，户外拓展训练基地，但却都是求生意志极为顽强的人。于是库尔特·汉恩等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。
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