霍拉克说：“这种健身法对老年人非常有益，因为我们随着年龄的增大，前庭系统的感受器会损失，但经常在不平坦或不稳定的路面行走，你实际上是在主动使用前庭系统，它的功能可能因此得到改善。
赤足在鹅卵石路面上，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。不过，由于“健康路”对足底是一种较强的刺激，一般只适合短时间练习。
鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的作用。练习时可做小步的轮换，感觉鹅卵石对足底的挤压感。
学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。
练习过程中应感到足底舒适，有的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。如果鹅卵石过于稀疏不平，不但对足底的效果差，而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少足底疼痛。
卫生间铺贴鹅卵石的步骤是怎样的？
首先准备好需要的材料：鹅卵石，水泥以及纱布胶带。其次将瓷砖表面清理干净，再把搅拌好的水泥砂浆刷在瓷砖上。
瓷砖表面比较光滑，为了让鹅卵石和瓷砖更好的粘附，除了刷水泥砂浆外，还需要把鹅卵石全都粘在纱布胶带上固定住，粘好的鹅卵石看起来像是一块一块的，只要直接铺在水泥上就可以了。
等鹅卵石全都铺好的之后，为了解决鹅卵石之间的缝隙，我们还需要在它上面再铺上一层水泥砂浆，这样不仅可以填缝，还能起到双层粘接的作用。
地漏的位置要慎重考虑，地漏位于地砖的一边，如果在卫生间中间位置无论砖怎样倾斜，设置好地漏的位置能避免出现积水的问题。特别是卫生间电热水器以一双极开关带一插为宜，否则在拔电热水器时会有***。用电安全从来都不是一个小问题要特别注意才行。
卫浴间里的防水也非常重要，不但材料要好，还要按要求涂刷。地面防水一般要刷两遍且进行24时闭水测验，而墙面防水也要做到180cm的高度。墙角、水管边的防水更要做仔细，这是出现问题的地方。羽阳鹅卵石厂主营鹅卵石， 鹅卵石滤料，雨花石，水洗石，水刷石，砾石、透水胶粘石及建筑园林用鹅卵石等。
