要注意对运动项目、活动内容的选择，安康健身器材，要根据锻炼者自身
的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和
内容。
患有***或有损伤的练习者，要在医生或***的***指导
人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
儿童需要在成年人的监护下锻炼。
锻炼前，健身器材生产厂，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和
整理活动，小区公园健身器材，以助于疲劳的***。
肥胖人群"健身路径"锻炼，可达到消耗多余脂肪，重塑健
美体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、
蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。
若没有跑步机，可在"健身路径"周围跑步，若没有俯卧撑
架，可在地面进行俯卧撑练习。
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太极推手
功 能:增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。
方 法:双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向
相同或相反方向转。
腰背伸展器
功 能:锻炼腰腹肌肉，室外健身器材批发，增强腰部柔韧性。
方 法:双手抓住伸腰训练器的两侧把手，腰部向后靠在其
弯曲板 上，身体尽量向后做伸展的运动。
注意事项:伸展动作不得太大，防止肌肉拉伤或失去心
滑倒。 限用人数:2人
手攀云梯
功 能:增人的肩带肌群力量和***协调能力。
方 法:以手代步、双手交替抓环前行。
注意事项:1.适用于10岁以上人员使用。 2.使用者体重
不超过100KG/人。 限用人数:1人
平衡木
功 能:平衡木下装压缩弹簧，运动时有较大浮动性，更可
提高身体的协调性与平衡能力。
方 法:脚踏平衡木走步或跑步，身体保持平衡，一块平衡
木可供2人走步或跑步，直至三块平衡木一次走完而不掉
下。
西安康特塑胶(图)-小区公园健身器材-安康健身器材由西安康特塑胶体育制品有限公司提供。西安康特塑胶体育制品有限公司（）为客户提供“西安塑胶跑道,塑胶篮球场,人造草坪,室内塑胶地板,运动木地板”等业务，公司拥有“康特体育,西安康特”等品牌，专注于健身等行业。欢迎来电垂询，联系人：刘经理。
