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"全民健身路径"是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要
注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，
在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，
在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。
锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸
汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适
的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响
运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快
。
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多功能训练架
使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧
撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特
点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。
注意事项:使用者体重不超过100kg/人。限用人数:3人，
1人/站位
平衡木
功 能:提高人的平衡能力，弹跳力和协调性。
方 法:主要为双臂伸展，健身器材生产厂，自然行走，铜川健身器材，然后倒走返回为一次
。
双人秋千
功 能:提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。方 法:手扶吊索，坐在座板上，随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。
注意事项:1.儿童使用时，需大人在侧保护; 2.运动时注意防止碰撞到周围人; 3.禁止成年人使用; 4.秋千摆动
方向前后2米范围内禁止站人; 5.秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。
攀岩器
功 能:发展人的攀岩及爬山能力，增强身体的灵活性和协调能力。攀岩器
方 法:人可先身入内圈，沿攀架上爬，亦可沿攀架陡坡上爬，再沿内圈下来。
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