千年瑶医，帮你解除终生痛苦
目前******疼痛症状并无专门治产品，其往往采用痛l风、风l湿、肩l周炎、颈l椎病等外用产品及内服***用品进行治，其虽然可以在短时间内达到消l肿止l痛的作用，却无法从根本上拔毒驱寒，因此造成产后疼痛***的反作难以治。
瑶族女性多生活在高山峻岭，湿寒颇重，产后从不做月子而无妇女病和***，更没风l湿关节l痛，这已经是不争的事实。
盘氏瑶医告诉你为什么要做产后***?
产后***关乎到女性的健康！
******调研发现，中国女性的很多***是因为产后***不良留下的隐患。国际机构调查表明，生产之后没有及时进行产后***，没有及时对身体进行调养，产妇的体形体质将不易***。
导致疼痛、脱l发、便l秘的发生率高达22%，头晕、头疼的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;较严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后***不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
1:站姿收腹
靠墙站立，保持中立位，后脑勺、背部和臀部贴墙，双脚距墙约30cm.吸气准备，呼气时腰椎贴墙，然后吸气还原。10-15次/组、2-3组
注意：不要用手臂推墙，身体主动靠近墙壁，尽可能腹部内收，想象肚脐向墙靠近
动作2:跪姿收腹
四点跪姿，肩、腕、膝、髋四关节保持垂直，脊柱持中立位。胸椎自然后屈，腰椎自然前屈。吸气小腹放松，呼气时用力内收。10-15次/组，2-3组
注意：脊柱始终保持中立，仅活动腹部。想象将肚脐吸向腰椎。
