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福州百龄养老院告诉您怎样搭吃更健康？

调配法宝：黄豆

精加工的大米B组***丢失比较大，而且蛋白质中的赖氨酸含量比较低，而豆类中赖氨酸含量极为丰厚，且富含B族***，两者混合食用，能够大大的进步大米的养分价值。

黄豆里的B族***却是十分丰厚的，它还含有丰厚的膳食纤维、植物甾醇和钾。常常食用黄豆能够有利于下jiang三高。

办法：

将黄豆打成豆浆后备用，福州老人护理院，大米用清水淘洗两三遍后，倒入豆浆摇晃一下，以防豆浆结成块状，***好将豆渣一起倒入。然后按正常的烧饭办法就行。豆浆白米饭不只使得米饭有豆香味，口感上调配更适宜，不论从视觉仍是嗅觉上都大大添加了胃口。

改动老年人非理性认知的情感辅导

许多人在宣泄过程中不习气老人，他们对自己有许多非理性的知道，他们觉得自己日子在养老院逝世，被孩子遗弃，孩子不能照料孩子。不想照料，而且信任自己这些成见的非理性主意，作为养老安排的工作人员应该仔细倾听老人的声响，用***技能鼓舞引导消除这种心理压力，宣泄不良心境，改动非理性认知。重塑老年人对养老院的认知，习气养老院的日子，老人护理院收费，继续享用养老。

老人夏日摄生***——夏日心思

炽热的夏日，人们往往由于气候的炽热而呈现急性心境中暑，这对夏日摄生的损害十分大。特别是老年人，假如“发火”的话会形成心肌缺血，老人护理院哪家好，使心律shi常、血压升高，甚至会发作猝死，老人护理院咨询，所以避免心境中暑是夏日摄生的重要一环。

老人夏日摄生***——清洁皮肤

老年人夏日要坚持皮肤清洁，宜勤洗澡，勤换衣物。穿衣应该优先挑选轻、薄的棉纺织品。