当人的年龄步入老年阶段，身体机能会受到年龄的影响而下降，体内的细胞也会逐渐地衰1退，这会导致老年人身体抵抗力下降，容易患上各种***，影响老年人的生活质量，芜湖护理院小编发现******是一种有利于提高身体健康的活动行为，在人们的日常生活中，经常会有各种各样的******方法，正确的方法能够帮助老年人强身健体，提高生活水平，同时也能对老年人的心理状态起到改善的作用。
我国******的历史较长，早在古代社会就有许多******的著作和方法流传。唐代的***家孙思邈对于老年人的运动***较为重视，在其作品中有提及人如果经常进行运动锻炼，则百病都无法对身体造成侵害。在道家的思想当中，提倡的是“动功以动养形，静功以静养神”，主张精气神合修。现代的******将古代的***理论和现代科学理论相结合，得到更好的******效果。
不同的食物要采取不同的喂食方法，对于食物应切成碎块，但不要切成碎末，以免时间长了造成老人咀嚼功能的退化，每次要少喂，咽下去之后再喂，同时做到干稀交替，并按照老人的呼吸节奏喂食，否则很容易呛着；当老人躺着进食时，固体食物和半流质食物蕞好，在喝汤时，要提醒老人不要着急，蕞好用吸管或带吸管的杯子喝汤以免呛着；面对吞咽肌麻1痹的老人，应该从健康的一侧往里喂饭。饭后应及时漱口，防止食物滞留在嘴里，造成睡觉时发生窒息。
喂饭前，要做好老人舒适体位的饭前安置准备工作，能坐起的老人给予坐起，如不能坐起卧食的老人，需要把床头抬高30至50度。喂饭前先给老人喝些汤水或温开水，以便滋润口腔咽喉，等同给消化道做了润滑，使食物能顺利下咽同时防止食物刺激消化道粘膜。
喂饭时，应当注意观察，如果老人出现无法吞咽或出现吞咽困难时，说明老人的吞咽功能变差了，可以试着把熟烂的饭加汤水用搅拌机打成糊，然后再喂，注意不能打得过稀，以免在喂的过程中易出现呛咳。在喂饭的过程中老人咳嗽时，应停下休息一下，待老人咳停平静后，喂些温开水后再喂饭，千万注意避免食物呛到气道中引起吸入性肺1炎。
喂饭时，还应该关注老人的心理变化，如果老人不愿意开口或吃了几口就不愿意再吃了，应该耐心的进行鼓励、赞美并哄哄老人、和老人聊聊他关注的问题，还应注意观察老人的身体状况，注意老人不吃饭是不是跟身体或者病情有关。
喂完饭后，做完喂水、漱口、清洁口腔工作后，让老人保持现有体位30分钟，再给老人采取舒适的卧床姿势进行休息，还可以抚摸老人的手，微笑着谢谢老人的配合或鼓励夸奖老人吃饭的表现，表示对老人的尊重和喜爱。
入住老年公寓的老人因生活的改变而产生对居住环境的特殊需求，主要是余暇时间增多，要求居住环境能提供必要的活动空间以满足老年人合理支配余暇时间、充实生活意义和提高生活质量的特殊需求。
1、情感服务类功能
老年人在经历了长时间的工作阶段，突然由忙碌状态转变为空闲的生活，会产生大量的空虚感和迷茫感，与以往生活环境脱节及亲情的疏离，不适应新的生活环境而产生不好的情绪，进而影响身体健康。
在满足老年人物质生活需求基础上，更重要的是对老年人心理情感及精神生活的关照。因而公共空间需要增进老年人相互交流，能让老年人更加充分的融入老年公寓中，尽快的度过陌生期，认识同龄或者同样爱好的新老朋友，同时设置亲情聚会空间，为探望家属提供临时居住空间，为老年人的家庭团聚、亲朋聚会提供放大化的便利条件。
2、***服务类功能
不同背景的老年人对文化***生活方面需求各异，老年教育及***空间设计尤为重要。
老年公寓的***功能需要是多方面的，根据每个老人的生活年代，教育背景以及个人爱好，应尽可能的做到多样广泛。同时也应在布局***功能分布时考虑到动静分离，互不干扰的原则，比如阅读等区域应和唱歌乐器等爱好分离开来，避免老年人应相互干扰产生的争执和矛盾。
