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BCD胶原枪提醒女性同胞:***乳fang的5类营养食物
①补充脂肪:鱼、肉和豆制品。
②补充水分:适量即可。
③补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼。
④多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、生蚝及海带等。
⑤补充钙和***:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。
BCD胶原枪 提醒女人经期八禁忌
一禁:剧烈运动和重体力劳动。 二禁:贪食生冷。 三禁:吃得太咸。 四禁:饮咖啡、浓茶。
五禁:过量饮酒。 六禁:活xue化淤类药wu。 七禁:捶打腰背。 八禁:游泳和盆浴。
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BCD胶原枪教你日常***。
日常生活中,人们常常在不经意间会做些小动作,就是这些不为人注意的举止,却有着特别的养身***!一起看看那些生活中的***小动作吧!
吞口水:口水的多少和人的寿命长短有着密切的关系。***认为,如果一个人能够时时口水充足,并且能将满溢出来的口水含在口中,再缓缓地吞咽下去。就会有滋润五脏,让肌肤细嫩,使人青春永驻,长命百岁的***。