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亲子悦母婴护理为你分享：***SPA的概述
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亲子悦母婴护理为你分享：
金针菜：金针菜含铁量量很大，另外，应急救援物资采购，它含有的其他营养素有利i尿及健胃作用。：是民间熟知的补i血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类食物都是很好的补i血食物，适合产后妈咪食用。
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亲子悦母婴护理为你分享:产妇心理调适
1.培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内部力量和求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到低。避免消极应对方式，如自我否定、悲观消极、躯体化、回避解决问题、产生负性情绪和消极行为。
2.热爱新的生命，对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。新生命的诞生，是婚姻的结晶，是生命的延续，将给家庭带来新的希望、快乐和幸福，新的生命同时也带来了艰巨繁忙的劳动和重大的责任，学会在繁忙劳累中体会快乐和幸福。
3.做好母亲角色的转换，过去是被照顾的对象，现在是自己肩负照顾***的责任。要有足够的心理准备，应急救援物资，注意克服损失感，如失去自由和许多***，失去以往的身份，应急救援物资物品，失去苗条身材等。作为孩子的母亲，价值观需有所改变，对自己、对丈夫、对孩子的期望值要接近实际，对生活的看法也要实际，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐。
4.放弃主义的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事情都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。
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