***在正常代谢下，会有很多***积聚，身体内的***积累过多，可能就会导致脸上起痘、上火、***、***等症状，而排出体内的***，在我们身边有很多常见的食物都有******的功能，有什么东西是我们经常见到的，并且具有*********呢？我们就来盘点一下，生活中你不知道的***食物。
***内的***，不过是体内多余的垃圾，来源主要是食物消化吸收后，产生的代谢废物，和环境中得来的各种污染在体内沉积。每个人每天都在不停不断的吸入这些垃圾，五脏六腑及血液，或多或少都有贮存。只要排除得快，便算得上健康。如果***残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会变成体内健康的障碍。我们身边有很多食物，都有******的功能，只要多吃这些食物，就能轻松做到******了。
***中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在***消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
海带有海中蔬菜之称，常食海带具有抗辐射作用。海带中褐藻酸，能减慢***性，元素锶被肠道吸收，并能排出体外，对进入体内的镉也有排泄作用。
苦瓜能除邪热，解劳乏。对***内******也有一定的***。
南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内***和部分***，所以有防***防毒的作用。橙色南瓜特写
茄子里面的花青素，除了具备很强的***化，预防***，减缓肝的***障碍之外，还有改良视力，预防眼睛疲劳等功能。在案板上的新鲜茄子
绿豆性寒凉，可***，适量的食用海带绿豆汤，***自然的随着大小便排出。
大蒜中含有的辣素和大蒜素，辣素的杀菌能力可达到青***的1/10。大蒜素可与铅结合，成为***的化合物，能有效防治铅***，大蒜还能提高***的***能力，阻断亚***致***物质的合成。
猪血是一种***清肠，******的理想食物，猪血能较好地清除体内的粉尘，和***金属微粒对***的损害，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种***及润肠的物质，这种物质能与进入***内的粉尘，和***金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些***物带出体外。因而在日常生活中，对于经常接触各种粉尘、毛屑的职业工人来说，每天吃一些猪血，具有清肠除污，排出肠道***的作用，对***健康十分有益，猪血中所含的钴元素，对机体的物质代谢起着重要作用，可促进机体对***的排除，防止******的发生
胡萝卜是有效的***食物，与体内的***离子结合后，能有效降低血液中***离子的浓度，加速体内***离子的排出。
另外，水可以稀释体内的***，以及其他废物，所以需要多喝水。运动使血液循环加快，消耗能量，促使更多的废物排泄。***需要饮食和运动相结合，不能光依赖***补充品，而不做运动，流汗也是代谢废物的方法，断食不等于***，但是反而会让新陈代谢能力减缓。如果要吃***产品，一定要清楚产品来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂，人工调味料等，不但毒没排掉，反而会加速累积。
伊雅柠檬酵素是***液体类酵素，可以***大限度保存酵素（酶）的活性，而柠檬的碱性属性可以大大提高身体的***机能，为你的健康保驾护航。