完善室外健身器材设施
广东给力体育器材有限公司是专注生产各类篮球架、户外健身器材、体育器材、运动场地塑胶球场跑道材料,乒乓球台、大小型儿童滑梯的供应商。
室外健身器材占地少,科学又实用! 当形状各异的室外健身器材在体育馆周围、公园、广场绿化地带边沿及各类小区中,健身就不自觉地进入了一个新时代,街道健身器材报价,使城市小区骤然变得具有了几许现代气息。以往只能在健身房里才有的健身器械,一出现在小区里就成了老年朋友的“公共健身玩具”,街道健身器材多少钱,丰富了老年朋友的晚年生活。从某种程度上说,室外健身器材的出现,使许多小区健身方案变得多样化,也使许多无缘走入“健身房”的普通百姓,圆了自己的健身梦。
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室外健身器材距架空高低压电线的水平距离不应该小于3米
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1.室外健身器材距架空高低压电线的水平距离不应该小于3米;2.室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离不应该小于2米,距各类办公楼房、居民住宅距离不应该小于5米;3.夜间使用的室外健身器材2米范围内的光源不能太弱;4.室外健身器材应该远离******等不符合***标准的物品;5.埋入地下的室外健身器材立柱应该牢牢固定横向支撑盘;6.安装室外健身器材的土质,在距地表800mm深度以内,紧固系数应该为不小于0.7的二类普通及以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构,否则不可安装;7.室外健身器材立柱埋入地下的深度应当注意,当器材的高度大于2000mm时,应该不小于500mm,当为1000mm~2000mm时。应该不小于400mm,当小于1000mm时,应该不小于100mm的混凝土支撑层;8.室外健身器材各支撑立柱混凝土基坑的水平尺寸应该不小于400mm*400mm,且不应该将混凝土地基处置为上大下小的形状;9.浇筑室外健身器材的混凝土强度应该不低于C20,且在地基没有完全凝固前,应有专人监护;10.室外健身器材安装后,各支撑立柱和主体应该保证与安装地面垂直,垂直度公差不应该大于1/100。健身已成为当今的主旋律,特别是对于年轻人,他们热爱健身,不仅为了有一个强壮的体魄,而且一希望可以拥有一个好的曲线,街道健身器材,然而对于老人健身,是因此增强自己的体质让自己的各个关节部位不那么快的老化,而且也为了提高抵抗力,从而让身体更加的健康。
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老年人健身路径锻炼方法
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老年人的健身路径锻炼,街道健身器材价钱,主要目的是保持健康、防病、提高生活质量,因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合,比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。
这些练习对身体各关节有良好的***作用,对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用,可防止***运动系统过早衰弱。
大转轮 转动3-5组
漫步机 整理放松5分钟
扭腰器 活动3-5组
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