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产后修复误区：
产后***怎么***?
哺乳期妈妈关节会比较松弛，活动时容易有关节损伤，产生疼痛。可以尝试做一些比较温和的、对关节伤害小的运动，如瑜伽、游泳，增强关节稳定性的同时，能很好地锻炼关节周围的肌肉，从而缓解关节疼痛。除此之外，日常活动也要尽量注意保护关节，如尽量坐电梯不爬楼梯、蹲下捡东西动作尽量和缓。
要多久***怀孕前身材?
主要看妈妈孕期有没有“努力”。准妈整个孕期都饮食均衡，定期运动，体重控制良好，产后身材自然就***得比较快，一般经过几个月的饮食运动调整即可***。但如果孕期没有控制好体重，则可能会需要较长时间，可能需要1年以上甚至更久。除此之外还要看个***质，如果准妈是不容易瘦的体质，相比容易瘦的准妈，一般会需要更长的时间。肚子***仪器价格
