




使用过久弹簧床垫如果好好***
使用过久弹簧床垫如果好好***使用年限约在8年到10年,但如果是未铺床单、空间潮湿、使用者吸烟,则使用年限为3~5年,因为床垫填充物会吸收各种味道,尤其是吸烟的人,因此通常是弹簧未坏,而填充物就已肮脏不堪。
发霉发臭床垫会因为选材不同而产生质量上不同,如果发现床垫发霉发臭就应立即更换,以免影响健康。外形出现问题布面严重破损、床垫出现局部塌陷、结块;或者睡觉时能感觉到床垫表层下的弹簧和脊条;或者在床垫上翻身时,可以听见咯吱声响,那床垫该换了。
天津床垫批发告诉大家腰不好的人应注意什么?
天津床垫批发告诉大家腰不好的人应注意什么?
睡觉时垫个小枕头
睡觉时可以在髋部和腹部下面,垫一个硬实扁平的小枕头,以缓解腰部受到的压力。
坐着时垫个靠枕
坐着时,抬头挺胸,挺直腰板,减轻脊柱压力。上班族在腰部垫个靠枕,撑起腰部。
不要久坐,尽量每坐30分钟站起来活动5分钟。
搬东西紧贴胸部
如果要搬重物,建议拿起后让物体紧贴胸部,因为越近越省力,且不易摔倒。
捡东西时双腿下蹲
捡东西采用双腿下蹲降低、背部挺直的方式,可以减少腰部压力,安全省力。
拉行李箱手柄别太长
拉行李箱应手臂尽量紧贴身体,手柄高度要合适,以手臂垂直后,刚好能紧握手柄为佳;平稳起步,以免拉伤腰背肌肉。
练练瑜伽
常做游泳、瑜伽、慢走等锻炼,对腰部健康有益,老人不要剧烈运动。
目前市场上的垫子厚度都在7厘米左右,床垫销售厂家告诉大家从***工程学上来说,一张好的垫子,头部位置应承受总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。并且,太软的垫子使***的睡姿下俯,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的垫子则对***较重的部位造成压迫,导致翻滚次数增加,得不到充分的休息。此外,太硬的垫子缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响***正确的姿势,妨碍脊椎的健康。所以一张好的垫子,应在***侧卧时,让脊椎保持水平,平均承托起全身的重量,契合***曲线。