你知道脊柱喜欢什么姿势吗？
你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作？你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪？你是否总是按l摩、***，却不见明显好转？也许这一切，都因为你没有重视脊柱的健康。脊柱喜欢哪些姿势。
卧：人在躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说，此时脊柱舒服，但如果歪扭身体、趴着睡觉，却不利于脊柱健康。应仰卧或侧卧，仰卧时，腿伸直，在腿弯处垫个枕头，保持一定的曲度；侧卧时，使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，以保证脊柱和头保持在一条直线上。
站：站立时，脊柱承载100%的压力，但弯腰时，脊柱承载200%的压力。很多人觉得站着比坐着累，而实际上，站立姿势比坐着时，脊柱所受的压力小。但需要提醒的是，歪身站立会加重某侧肌肉的紧张度，时间久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，还会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛，同时压迫脊柱和周围***，影响心肺功能。良好的站姿，应该下巴稍回缩，腹部微微收紧，骨l盆稍微向前。如需长时间站立劳作，一只脚踏在10—15厘米高的踏板上，每隔一会儿双脚l交替，以减少腰椎的负荷。搬重物时，不要直接弯腰，应先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起来。
坐：坐着时，脊柱承载150%的压力，坐着身体前倾（如使用电脑）时，脊柱承载250%的压力。坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到的压力小，而处于手臂支撑坐姿、双脚悬空坐姿、放松坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。一个良好的坐姿首先需要一把舒适的椅子。椅子不宜“太深”，坐下时臀部能把椅子坐满，让腰背部完全紧贴着椅背；两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部；其次，找一个舒适的靠垫，能和腰椎完全贴合，材质稍微硬一点，有一定的支撑强度。腰部紧贴靠垫，不能“只垫不靠”；后，如果有时不得不“弯腰驼背”，不妨把椅子拉近桌子一步，或者将桌上的电脑显示器挪近一点。脊之源，恒健脊之源，正脊***床，脊柱梳理床，脊柱梳理。
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脊之源正脊床分享日常脊柱养护知识
上班时,长时间盯着电脑码字。下班后,窝进沙发里低头玩手机。你是否经常感到腰酸背疼、颈肩麻木?这是脊柱正在发出“报警”信号!
八种情况极易引发脊柱病：
1.不正确的站姿
2.不合理的寝具
3.过多饮用碳酸饮料
4.外伤
5.***潮湿的侵袭
6.心理因素
7.遗传因素
8.职业因素
所以，坐一段时间后，要起来活动下，或者做一些简易操，拔拔脊柱。
如果身体已经出现了严重的脊柱问题，那就一定要坚持做相应的***来调理了。
脊之源正脊脊柱梳理床，专门针对肩背酸疼，***，腰腿***性疼痛，***，***，***，美容，美体，***，脑供血不足，腰间盘突出疼痛期后的******。特别适用于平时忙于工作，缺乏锻炼的上班族，每天上学背过重的书包、写字姿势不正的青少年，年龄偏大及亚健康群体。
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脊之源脊柱梳理床助患者抵挡***病侵袭
随着生活、工作方式的改变，在我国，原来多发生于老年人身上的脊椎***已悄然年轻化甚至出现了“学生化”趋势，其中为明显的就是***病，居然有十二三岁的孩子也深受其害。此外，***病还会引发多种***，甚至危及生命。
荆州恒健机电设备有限公司提醒到，在很多人眼中，***病不是大问题，患病后一拖再拖。但事实上，***病会引起吞咽不畅、心动过速、***等多种***。高位***病患者甚至会因为一个小碰撞丢了***。常年伏案工作患上了高位***病的李先生，一次在下楼梯时，不慎一脚踩空，头部撞到了迎面的墙上，然而就是这样一个小碰撞，就让他失去了生命。原来，李先生患的***病导致其颈髓中控制***呼吸肌肉的***长期处于压迫状态，在碰撞发生后，该组***被完全压迫无法发挥作用，终导致了悲剧的发生。 因此，***病需要得到人们足够的重视，日常生活应该***和养护相结合，如经常作些有氧运动，注意颈部保暖，矫正不良姿势，长期从事低头工作的要有中间休息和活动。荆州恒建机电设备有限公司表示，***病是在***退变的基础上，由于各种附加因素加速而成的。为了停止，减慢或逆转这一过程，必须采取一系列预防与***措施，这是对***病采取的为基本，很为有效的措施。
为此，荆州恒健机电设备有限公司研发了一台具有真正***意义的养骨护骨***学***仪器——脊之源脊柱梳理脊柱梳理床，这是防治***病的方法。出于对自身技术和***的自信，在经营方面，脊之源脊柱梳理床采用免费体验的方式吸引顾客。众多***病患者在体验了一次***后，便会成为脊之源脊柱梳理床的回头客，并给予以下高度评价：
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二神：现场体验，脖子不僵、腰不酸、腿不麻、手不抖，活动基本自如。
三爽：7天后，肢体关节活动自如，腿脚灵活、上下楼不吃力，简直如脱胎换骨一般。
四： 60天以上，颈肩灵活，腰椎强健，关节***新生，***功能正常，骨病不再犯。
如今，***病是高发病，需要人们时刻提防***病来侵袭。提醒大家，***病并不可怕，它并非是***，只要选择正确的***方法就能对其进行***，而脊之源脊柱梳理脊柱梳理床就是患者明智的选择。脊之源,正脊***床,一次性***,终生受益,脊柱梳理,腰椎,***
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