天雅头等大事——头疗养发连锁加盟店
养发固发可以通过吃一些对头发有好处的食物来调理。
头发***爱的五种食物
1、三文鱼。纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和***D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对***的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和***E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。
3、牡i蛎。牡i蛎富含锌，如果缺锌则导致***、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡i蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发***主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。
4、蛋类。除了富含优i质蛋白质外，蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气，而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。
5、***。***中的铁、β胡萝卜素、叶酸和***C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。
头发干枯脱落的原因
1、过度的日晒
强烈的太阳光是导致头发干枯的罪魁祸首之一，因为紫外线会***头皮的***层，头皮出现会缺水情况，这样子头发得不到相应的营养，所以会造成头发干燥。所以在情况允许的情况下，可以打一把伞或者戴个帽子。
2、洗头过于频繁
有人会觉得洗头不应该会让头发变得干净清爽吗，其实不然，频繁洗头会令头皮的酸碱值***，打破i水油平衡，长此以往便会造成头发干燥等问题，一般建议一个星期洗两三个头便好。
天雅头等大事养发馆加盟连锁——头疗养发连锁加盟店
健康的毛囊长什么样子？
健康的毛囊是呈漩涡状，表面没有明显的堆积物。毛囊里的头发数量维持在2-4根，每根头发的粗细程度都差不多，没有明显特别细的发丝。
相对而言，不健康的毛囊表面会有油脂或者头屑的堆积，毛囊被堵塞，阻止了头发的健康生长。头发会明显变软变细。久而久之，毛囊会完全萎缩，变成永i久性***。
可是该如何***头皮毛囊呢？
头皮毛囊的清洁和脸i皮毛囊的清洁是一样的，同为代谢型***成分。所以，日常洗护***是非常关键的。
我们知道，头发是***相对来说***不易清洁的部位了。头皮容易积累油脂，发干也容易摩擦吸附各种粉尘。发根部紧紧扎在毛囊里面，而毛囊里面的发根受到毛乳i头细胞分裂的推动，也不断累积并排出新陈代谢的垃圾。
护发养发小知识
内在因素：洗头时简单冲洗；饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物；头皮上的皮脂分泌过多。过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起，待到头发干了以后便形成了头皮屑；睡眠质量低，头皮的***。
外在因素：使用含硅油、***盐的美发用品；使用一些脱脂力过强的劣质洗发液；使用含色素，矿物油等美发用品；只洗发不护发，经常烫染做发型。
内在因素与外在因素就是导致头发问题不断出现的根由。若要彻底i解决头以上问题，则需两方面着手，内在因素注意生活调整；外在因素注意选对养护发产品。
注意：经常洗头和按i摩，自然风干头发，饮食营养要全i面，多吃葡萄干，黑芝麻，生姜，核桃，杏仁，胡萝卜等，保持愉快的心情，适度用脑，保持充足的睡眠。
养护发用品选用纯植物的，协和防脱育发洗发露，草本植物萃取，成分有***（活i血行i气，均衡护理），人参（固发强发），何首乌（固shen乌发，强化发根），女贞（吸收迅速，乌黑亮发），侧柏（舒缓发根）膜荚黄芪（乌须生i发）。
有效平衡油脂，疏通毛囊，平衡油脂分泌，深层清洁头皮污染，使其秀发清新。预防头发脱落，强健发根，稳固秀发，改善头发脱落，脆弱等问题，营养毛囊，改善毛囊呼吸状态，深层供给营养修i护毛囊和发丝。萃取多种草木植物精华，有效深入发根改善头发不良状况，防止i***。自然温和，防脱育发看的见。
