躁郁症（也称双相***）是一种严重的、需要被治liao的精神***。贝多芬、梵高、舒曼等人都是双相障碍患者。
要说起貌美如花又患有躁郁症的女演员，首当其冲的就要数费雯丽了。她曾经和我男神马龙白兰度合演过一部叫作“欲望号街车”的电影。部分双相障碍患者（尤以女性）可能有甲状腺功能减退，因此应做甲状腺功能测定。在影片中，费雯丽入木三分地演出了一个漂亮的女疯子（影片中她也是一位同妻），而电影拍摄结束后，费雯丽本人也被送入了***院。
继“***”之后，近“躁郁症”这个词汇也开始流行起来。躁郁症的学名是双相***（Bipolar Disorder），因为它既包含躁狂/轻躁狂发作的周期，又包含抑郁发作的周期，患者的状态经常被比喻为坐在情绪的“秋千”或者“跷跷板”上，因为他们很有可能上一秒还在低落，下一秒就情绪高涨起来。人格分裂是人格已经***出来，每个人格有不同的自主意识，基本是互不干扰的。
双相障碍是心境（情感）障碍的一种类型，也称双相心境（情感）障碍，指发病以来，既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。躁狂发作需持续一周以上，抑郁发作需持续两周以上，躁狂和抑郁交替或循环出现，也可以混合方式同时出现。四、环性人格的具体表现和调整方法从平静期到狂躁期Ⅰ期(个人定义)，情绪会渐渐开朗、高昂，健谈好动，积极参加社交活动。一般呈发作xing病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数***有反***作倾向，部分可有残留症状或转为慢性。
正念帮我更好地改善双相***
正念不是让你感觉更好，而是让你更好地去感觉。毫无疑问地说，正念帮助我掌控了自己的情绪。
正念变得越来越受欢迎，但是对于不知道的人，正念练习可能会有令人生畏的感觉。以下是一个之前从未练习过正念的人写的日记，记录了他在一个团体中学习正念的感受。
我患有讨厌的双向***。我骨子里是一个固执的人，虽然我有两位朋友极其***迷正念练习，我还是不禁怀疑正念对我能否有用。然而，在***双相***或***方面，***的作用有限。此外，我在过去几年追随的精神科医生也建议我参加基于正念的认知行为***（MBCT）团体课程。终，我决定试试。
我每天花两个小时练习正念，每周七次，持续十周。我想看看，差的结果能怎么样呢？
开始阶段
该正念课程在******进行。虽然我只能认出团体里面一、两张面孔，但凭我丰富的生活经验，可以发现参与者都有不同程度的抑郁、绝望、***和压力。
房间内气氛紧张，我们被要求向团体其他成员介绍自己，并说明自己对课程期待是什么。我今天早上收到一些坏消息，使我陷入消极的旋涡中。之所以来参加正念课程，是因为正念就是解决此类问题的。维持期治liao目的在于防止***、维持良好社会功能，提高生活质量。
我们从“正念吃葡萄干”开始。这件事不仅听起来很愚蠢，做的时候也会感觉很愚蠢。但在尝试之后，我们都认为如果可以正念进食，就永远不用节食了。
下一个练习是20分钟有指导的身体扫描，也就是将注意力集中在身体的某一部位，觉察此时此地正在发生的事。我曾经在家尝试过，似乎从来不起作用，因为我每次都会睡着。在训练小组中，我发现很难将精力集中在左腿上，然后再从左腿移开。然而，我从反馈中得知我并没有做错什么。当你的注意力飘走时，你只需承认这个事实，然后把注意力重新拉回到身体上。
我们一周的作业是练习身体扫描冥想六次，正念进食至少一次，并选择一个日常活动来完成正念练习。
日常任务很容易选择。当刷牙时，你会非常惊奇地发现，你的注意力很少放在刷牙上。你的大脑飞奔，思绪无处不在，你可能发现浴室需要进行彻底擦洗了，想到今天的工作很多。但经过不断练习，几天后我就可以完成正念刷牙了。我虽不明白其意义，但我可以做到。
在团体课程中仍然存在一种我不大敢触及的紧张感，但是如果一定要我说，我猜是来自于我的想法——认为我们正在做的事是在浪费时间。在一次团体练习之后，出席人数有所减少，大多数人都真的不想再继续了。我大概知道我们正在进行的训练的意义，但我不大会完成从练习到日常生活的跳跃。
我们的家庭作业包括：每天继续进行身体扫描，每天完成10分钟的正念呼吸练习，每天记录一个积极体验和一个消极体验，***关注当时身体的感觉如何，心情如何以及当时大脑中的想法是什么。
这听起来有点夸张。但当你多年生活在自己的想法中，几乎完全集中在不断失控的想法上时，将注意力集中在积极的东西上能够激励你，使你变得意想不到的积极。其实小的事情就可以带来幸福——每天一杯咖啡的香味，看到太阳从花园中升起等。
专注于使用呼吸来锚定你的想法，让你回到此时此地。我发现每个人都可以这样做。我们在工作中都有糟糕的经历，一个小问题可能会毁掉整个一周。做一个静坐冥想，我们就可以回到当下，使失控、消极的想法得到控制。
三分钟的练习对我来说并不奏效。我无法进入状态。但是我没有放弃，我找到一个名为“正念之铃”的浏览器插件，可以提醒我放下正在做的事，回到当下，每小时一次。我们整天坐在电脑前，我可以向大家推荐这个浏览器插件。这真的是简单的事情，可以让你停下手中的事情，并提醒自己正在呼吸。这可能听起来很愚蠢，但它确实有用。
正念不是要在讨厌的事情上进行反刍，相反，正念是邀请我们识别出消极的想法，思考与之共处的方法而不是将其清除。
我听说几乎可以使用正念做任何事情， 如疼痛管理，戒烟，饮食管理等。如果你没有别的好办法，我向你推荐正念。练习不需要花钱，不妨一试。
双向***的遗传几率是多少？
双相***是一种特别复杂的***，如果这种***和遗传概率有关，那么大概有98%的概率会导致这一***产生，双相***是一种精神科的***。所以，不得不了解清楚双相情况障碍的情况。
双相***和情绪不好，***等相关情况是有联系的，在吃完药后很多患者的病情都会得到改善。如果长时间得不到改善，会有更多的问题发生。所以，双相***的遗传概率大概为98%，具体的遗传概率适当的去了解一下是很重要的，现在我们就去分析一下。
双***是精神卫生科的一种***，发病原因特别复杂，主要以情感因素有关系的，建议了解清楚它的发病特点，及时的到***机构进行改善，平时要保持作息规律，进行一些放松性的锻炼，若是有任何的不良情绪都要引起重视，根据近年来对于双向***遗传概率的判断，认为这种***的遗传概率的确是在逐年增加，甚至会有98%的概率会导致孩子产生这一***。家长配合医生监督孩子定时定量用药，以及及时向医生报告出现的各种fu作用。所以，了解清楚双相情感遗传概率的情况是很重要的，如果不能够判断清楚，会导致更多的问题和危害产生。
双相***是抑郁和躁郁症交替发作的***，目前******会更安全一些，***比较好，但病情如果时间长，会变得特别难以***，需要抓紧***的方法，***本身对身体和大脑会造成伤害。父母担心的永远是孩子上学就业，但一个健全的人格并不是按父母安排好的考大学考***就可以形成的。所以需要及时***，这种***25%的患者都是能够痊愈的，虽然概率特别小，但和遗传概率相比起来就有***的可能，化验不能忽略了它的重要性。当然双相情感***的过程是判断***的一个重要方式，一定要清楚地认识到它的遗传概率和情况。
很多原因都是造成双相***的原因，如果患者产生***，甚至需要长期服用***，还需要做心理辅导和强化磨炼自己，有一颗强大的内心，才能和******做抵抗。多次发作者，可在病情稳定达到既往发作2-3个循环的间歇期或维持治liao2-3年后，边观察边减少***剂量，逐渐停药。建议通过医嘱来吃药，病情总是会慢慢痊愈的，所以千万不要给自己的身体健康造成任何的影响和伤害。
