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每餐饮食都应该有干有稀,有的人图省事只吃干食,不仅影响肠胃吸收效果,也易引起营养成分比例失调。当然餐餐吃稀的,也不是良好习惯。6、无品牌,无店面形象,无卫生标准,无规范管理,无良好服务,无责任承担能力,缺乏核心竞争力。营养***建议,胖人先稀后干,瘦人先干后稀。每天进食的食物品种越多越好,但是数量上要适当控制多吃苦辣食物,少吃酸甜食物。多吃用小火(焖、炖、热、煨)烹调的食物,少吃用大火(炸、爆)做的食物。食物有寒、热、温、凉四性之别。营养***建议,寒者以热补、热者以寒补的烧鸡等一些平衡膳食,如果***了这种平衡必然伤身。
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2、高蛋白,低脂肪,鸡肉还是健身人士很好的一种食物。
3、可以降低胆固醇,为高胆固醇患者的身体健康更好地保驾护航。鸡肉,特别是鸡脯肉中的脂肪含量非常低,***比较高,非常有利于降低胆固醇。
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