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复合型塑胶跑道复合型跑道造价介于透气性跑道与混合型跑道之间，复合型塑胶跑道构造同样分为2层：弹性层同透气型跑道一样，采用颗粒加聚氨酯单组份胶水进行摊铺，采用摊铺设备制成缓冲弹性层，厚度约10mm；面层由专用面胶与EPDM颗粒搅拌后喷涂而成，面层胶铺设2~3mm厚聚氨酯胶浆，撒上EPDM胶粒作为磨损面层。有一个特例：FIFAWorldCup的场地大小是固定的：105×68米=7140平方米。优点：1）基底层是采用单组份粘合剂与弹性橡胶颗粒相分离，为环保型产品。2）具有透气功用，在高温下，地基产生的蒸汽，会很快的分发出去，蒸汽压力无法汇集，所以不会产生鼓泡现象，并契合***要求，弹性好。3）面层采用EPDM颗粒，使之具有高度紫外线抵御力，理论证明，可保证使用十年以上，无褪色之顾忌。强力耐磨，即便千名学生每天使用10小时，经10年还能坚持***状态。4）不掉粒，面层的EPDM颗粒与聚氨酯浆料、预聚体混合搅拌，采用机械喷涂进行施工。耐候性***，不易老化。弹性稳定，一年四季弹性无差异，决不会冬硬夏软。力气回传及吸震力强，强调跑道整体性能，顺应各项目及竞赛锻炼等。
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.球离手动作要领。
2.架球的技术动作。
3.投球时的抛物线。
控球，广义的控制球的能力，不仅仅是指运球。简单说就是你想让球去哪里就去哪里。
想体会一下吗，打了几年球，利手上篮，球是听话的，换成非利手呢？是不是找不到球了。无论什么时候，你都能让球去你想的地方。基本功就扎实了
