亲子悦母婴护理为你分享;
月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！
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亲子悦母婴护理为你分享：产妇生活方式调试
1.在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对、分娩和养育***的紧张恐惧心理，尽早了解学习育婴技能，避免***到来时手足无措，紧张慌乱。
2.照顾新生儿时产妇会感到精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落，尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉。
3.新生命的到来会占用产妇很多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人或***机构的帮助。例如请丈夫帮助完成家务，请家人帮助准备食物或者选择一家满意的月子中心等等。
4.保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜空气，感觉温暖的阳光。
5.保持营养丰富的饮食，同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境。
6.注意和他人分享你的感受，多与你的配偶在一起，告诉他你的感受；找一个信任的朋友，和她倾诉一下你的感受；和别的新妈妈聊聊天，相互沟通。这样可以缓解你的情绪，也可以学习到新的应对方法和经验。
亲子悦母婴护理为你分享：喂养不当会怎样
喂养不当也会导致***吐奶频繁或吐奶量多，如喂奶过快、喂奶量过多，频繁更换奶方，喂奶前较长时间的哭闹，喂奶时吞入大量的空气等，有的***吃奶后体位变动过大，如换尿布等均可引起呕吐，经过改善喂养方式后会好转。
