产后到底需不需要***
部分妈妈产后不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是大的。这种情况，***是有一定的帮助的。
哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的？
哺乳期间，没有太大的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等会造成回奶的食物。哺乳期的妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜等，这些食物易上火，造成妈妈体内上火，进而影响宝宝。另外，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃，不然会导致宝宝腹泻。出席公共场所，为避免尴尬，应提前将排奶，并准备塑料小奶罩放入衣服内，如果发生漏奶，奶水不会溢出体外。
有宝妈回奶了，还有残余奶水，问怎么办？
***师摸了里面是有很多奶，跟宝妈讲里面残奶一定要排出来，不然就会得，甚至更严重。
宝妈一听吓坏了，***师说没事的，现在给你排出来就好了，当时排出的奶水已经有点变质。
过了一会宝妈的母亲过来了，而且断奶的时候也要这样把残余奶水清空。
***师正在惊讶这个母亲怎么理念这么***时。她道出了原因，因为她就是因为回奶时候没有管它，所以后来出现硬块、疼痛，而且情况越来越严重。后来去***，医生用针管抽出了块里面的水，已经变黑了，其实那就是残余的奶水形成了包块！
怎样才能避免松弛
生育对女人的考验就在这里，身体如一个被吹过的气球，要完全***原来的状况并不那么容易，因此，及早预防是关键。
1. 控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加底负担与产后***困难。
2. 产前与产后多做底肌肉运动。
3. 平时多吃含钙的食物。
变形的征象
1、站立时，身段前倾，出现腰痛。
2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起。
3、走路的时候，膝盖外屈，等闲绊倒。
4、陪同怠倦、食欲不振等症状。
5、对着镜子看看腰部以下，双方是否有不对称的情况，比如大腿枢纽关头是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。
回奶回不好，受罪免不了！
妈妈喂奶两个多月，开奶时奶量很多，但经常堵奶肿胀难忍，加上工作繁忙，迫不得已在奶量很多的情况下准备回奶，吃了几天回奶药后，奶量还是很多，需要挤奶，却大大减慢了回奶的速度。
为什么回奶药不起作用？原来回奶药熬太多，分次喝的，没有根据医嘱，喝几次就喝几次，效果能好吗？如果你奶量多，想突然断奶，一定不能求快。