对于钙产品的补充，我们应该合情合理，不能随意补充，那样可能对我们的身体造成不好的影响，所以就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物带您来简单看一下如何合理补钙吧。
食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；***对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会***锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂应该单独服用。如果需要补充其他元素，时间建议错开，间隔2小时以上。
螯合钙是一种补钙效果不错的产品，在生活比较好的今天，我们应该注意起来，那么就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单讲解一下补钙的要点吧。
根据婴***时期营养需要量，推荐每天补充***D400-800IU。螯合钙是一种补钙效果不错的产品，在生活比较好的今天，我们应该注意起来，那么就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单讲解一下补钙的要点吧。总之，不要错过婴***补钙的合适时期，为了使婴***补钙效果达到需要的效果，应该选择适宜的钙源，适当的剂量，晚上睡前服用，避免与牛奶、食物等合用，适当地补充***D增加钙的吸收。
对于需要补钙的人们来说，在补钙期间也需要注意一些事情，使得补钙的效果良好。就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单讲解一下吧。
1.磷、镁、钠的摄入量过多，***会减少对钙的吸收。因此，补钙时应清淡饮食，控制shiyan的摄入量。
2.不和含草酸食物一起补钙。竹笋、***、毛豆、芥菜、洋葱等食物含草酸过多，草酸易与钙结合成草酸钙沉淀，影响钙剂的吸收。在烹饪之前，可以将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸。
补钙对于我们的身体是比较重要的，也是一个重要的事情，那么就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单介绍一下补钙的时候需要注意什么吧。
1.服用钙剂的同时要适当补充***D。
2.钙与奶制品不可同服。牛奶中加入钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，也不易被消化。
3.不与油脂类食物同吃。油脂分解脂肪酸钙与脂肪酸结合后不易被肠道吸收，会随大便排出体外。