髋关节损伤-南京髋关节-冷水***科技(查看)

髋关节灵活度不足会对我们造成的影响

1.临近部位发力受限

当髋关节屈肌过于紧张时，会导致其他相邻肌肉发力有限，这就是为什么我们的一些朋友在做腹部运动时，大腿上侧感觉会非常明显，而腹部不会。因为我们的身体会优先使用具有小刺激阈值的肌肉群来完成动作，也就是说，用更容易ji活的肌肉群来做动作。因此，当臀部屈肌过于紧张时，刺激阈值变低，为了更容易使用臀部屈肌进行运动，就会导致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相邻关节代偿

当髋关节的柔韧性不够时，南京髋关节，为了完成运动，髋关节弹响，会引起其他相邻关节发生代偿，通常包括膝关节和腰椎的代偿。例如，在深蹲时，由于髋关节不够灵活，股骨无法向外旋转，因此膝盖和脚趾会处于同一方向，因此力量不能稳定维持。这就会导致膝关节屈曲完成下蹲运动，时间一久，就会导致膝关节半月板或韧带损伤。

1. pelvic-on-femoral FLX

gu盆相对于股骨向前旋转完成屈髋动作，使gu盆前倾（anterior tilt）的是一对协同的力，需要屈髋肌群和背伸肌群协同作用。

2. pelvic-on-femoral EXT

相反，在做后伸时，需要gu盆相对于股骨向后旋转完成后倾，这时候的一对协同力则为：腹肌和髋后伸肌群。

3. Femoral on pelvic hipflexion

这里需要注意的是当我们在做类似直腿抬高的动作时，股骨相对gu盆前屈，需要很强的腹肌协同收缩能力，否则会导致gu盆通过前倾代偿。

A.腹肌收缩协同发力 B.腹肌减少或没有协同发力

4. Femoral on pelvic hipextension

在屈髋的时候可以伸髋肌群的力矩，且在屈髋时很多髋关节外展的肌群会产生一个后伸的力矩（PS 这和现在短跑的起跑方式有关吧）

5.髋关节内外旋和内收外展

在讨论髋关节内外旋的时候不可避免就需要讨论到梨状肌这块“狡猾”的肌肉，当髋关节屈曲不超过90°时，髋关节发育不良，梨状肌作用是外旋；当屈髋超过90°之后梨状肌就和臀大肌前束和臀小肌后束一起成为了内旋肌群。

所以我们想要牵伸梨状肌时候需要在屈髋90°以上的时候做髋关节的外旋来进行牵伸。

髋关节的众多外展肌中（臀中肌，臀小肌等），臀中肌的力臂是***大的~

髋关节置换术

全部置换和部分置换的区别

　　髋关节由股骨头和髋臼关节面组成。全部置换是指既置换股骨一侧，同时也置换髋臼一侧；而部分置换是指仅置换股骨一侧，不涉及髋臼。具体说来，全髋人工关节系统由股骨柄，股骨球头，髋臼杯和聚乙烯内衬组成；而半髋关节只有股骨柄和球头，没有髋臼杯和内衬。在股骨球头这个部件上两者也不相同，全髋只有一个较小的球头，而半髋往往有一大一小两个球头，髋关节损伤，其中小头镶嵌在大头内，小头与大头之间形成一个可以活动的关节，所以我们又称之为“双极头”。因此，在全髋人工关节中，是股骨球头在聚乙烯内衬中活动；而在半髋，是“双极头”直接在未被置换的髋臼中活动。