香料包制法:
取花椒、八角各70克,桂皮、香叶、良姜、陈皮、***各50克,***、***香、山柰、荜拨各30克,***、丁香、香茅草各15克,白蔻、***、肉蔻各20克,以及罗汉果2个,先下沸水锅里汆一水,捞出来沥水后,下入加有底油的锅中炒香,***后装入纱布袋,并用细麻绳扎紧口,然后把香料包放入鲜汤桶里。如果再加入一些用猪油炸香的蔬菜料(比如长芹菜段、整青椒、整棵的香菜),那么卤水的香味会更加浓郁醇厚。
红卤卤制
往鲜汤桶里放入生抽1升,盐100克,老抽300毫升,糖色200克,料酒100毫升,鱼露50毫升,冰糖150克,玫瑰露酒20毫升,鸡粉、味精各30克,待中火熬出香味则大功告成。只有对消费对象把握准确,才能正确地制定经营方针,指导实际经营运作。此时便可以下入准备卤制的原料了。如果再加入一些用猪油炸香的蔬菜料(比如长芹菜段、整青椒、整棵的香菜),那么卤水的香味会更加浓郁醇厚。
怎样修改卤菜配方,让肥肉也不油腻
很多家庭主妇喜欢自制卤肉,而五花肉1便宜易得,入口鲜香,是很多人喜欢的食材之一。但是,不管是自己配的卤料,还是大家买的成品卤料,很多人都会发现,卤出来的肉太过油腻,即使是味道让人欲罢不能,满口满脑的油腻,却让人觉得有些受不了。五花肉本身比较油腻,如果不把油腻去除,一口下去满口流油,很多人吃个两三片就吃不下了。红卤卤制往鲜汤桶里放入生抽1升,盐100克,老抽300毫升,糖色200克,料酒100毫升,鱼露50毫升,冰糖150克,玫瑰露酒20毫升,鸡粉、味精各30克,待中火熬出香味则大功告成。
为了解决卤肉的五花肉太油腻的问题,大家可谓用尽办法。有的人将五花肉提前焯水,想要借此煮出来一些油,还有的人提前用姜把五花肉抹了个遍,又或者是用料酒腌制了三四十分钟。但是这些方法不仅麻烦,而且对于解决卤肉的油腻问题一点办法都没有!
有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但营养师说这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性***如***B族、***C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。
5种洗蔬菜的正确方法
淡盐水浸泡:
一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍,然后泡入淡盐水中浸泡1小时,再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜,可先切开,放入清水中浸泡2小时,再用清水冲洗,以清除农残。
碱洗:
先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠,搅匀后再放入蔬菜,浸泡5至6分钟,再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替,但要适当延长浸泡时间到15分钟左右。
用开水泡烫:
在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时,下锅前尽量先用开水烫一下,可清除90%的农残。
用淘米水洗:
淘米水属于酸性,有机磷农残遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右,用清水洗干净,就能使蔬菜的农残成分减少。
