远航拓展训练(图)-团体拓展训练-黄山拓展训练

快乐呼啦圈：规则是由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利。

三人抱成团：每次参与活动为10人，黄山拓展训练，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在至短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。

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就团队而言，通过团队项目的拓展训练，能够增强学习者的团队意识和责任心，加强小组成员间的相互信任，提升成员的人际交往能力，使整个团队能够更为融洽地进行合作。而协同合作的团队精神更会鼓舞起学习者积极进取的人生态度。

另外就学习者与自然环境间的关系而言，通过户外拓展训练，户外拓展训练基地，不仅能够陶冶他们的情操，增长他们的见识，同样会令他们在与大自然亲近当中找到乐趣，而因此更加关注和爱护大自然。

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心理部分

1、强调自愿进行，鼓励胆大者先开始，带动其他人参与，不要过于勉强小组成员完成动作，团体拓展训练，应通过鼓励方式引导成员尝试。

2、弹跳翻转时应该先慢后快，避免身体不适或受伤。

3、身体不适者避免尝试，训练中出现恶心、呕吐等症状应该立即停止。

4、在所有人尝试一遍以后，可鼓励参加者反复操作。

5、可鼓励已适应器材的参加者尝试各种创意性的动作。

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