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打饱嗝怎么办？如何快速止嗝
打嗝是由于脑干、***、胸膈或肠胃的***受到刺激，而引起横膈膜痉挛收缩。尤其受到寒冷刺激、吃饭过快或过饱时，都会出现打嗝，在临床上这不算病，而且一般几分钟后会自愈。但是打嗝确实会让身体不舒服，如何才能快速止嗝呢？
快速止嗝的方法1. 喝水法：
想必很多人都知道喝水可以缓解打嗝，但是有时候喝了好几杯水竟不见好？不妨边喝水边弯腰试试：喝水时，慢慢咽下，并把腰部弯成90度，重复10次左右。
快速止嗝的方法2. 伸舌头：
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
快速止嗝的方法3. 打喷嚏法：
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
快速止嗝的方法4. 掐按中指：
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。
快速止嗝的方法5. 屏气法：
尽量屏气，多屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可jian效。
快速止嗝的方法6. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下***，抑止膈肌痉挛。但有高xue压、心脏***应慎用。
快速止嗝的方法7. 深呼吸法：
先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
快速止嗝的方法8. 捂耳朵：
打嗝时，可用手指堵住耳朵，通过刺激耳朵里的***末梢，迷走***会做出相应反应，进而停止打嗝。但是，堵住耳朵时，要避免用力过猛或指甲过长导致耳道疼痛或受损。
来源：三九健康网
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5本身并没有在化妆，但如果有擦防晒乳液的话，晚上清洁需要用到卸妆油吗？
如果防晒品有防水效果，就需要喔!!如果没有防水***，是可以不需要的。
不过，如果怕清洁不干净，也是可以先使用卸妆油来清洁.
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今天就唤醒你的jian肥he尔蒙吧！
虽然你可能会把超级旺盛的胃口归罪于he尔蒙影响，但是he尔蒙也有助于你长肌肉、提高新陈代谢。可谓是成也萧何败萧何。以下就是如何提升he尔蒙，让你jian肥更简单的四个方法。
一：遏制食欲
营养与饮食协会的代言人Alissa Rumsey医生告诉我们，通常被称为饱腹感ji素的瘦素(leptin)可以调节脂肪储存，***食欲。瘦蛋白由身体的脂肪细胞分泌，它会在丘脑下部和它的天敌“饥饿ji素（令人对食物产生特别的好感）”作战。瘦素就是给大脑传达“已经充分进食”的信号，进而停止进食。据调查瘦素水平与身体脂肪含量成正比，即身体脂肪水平下降，瘦素水平降低，从而刺激食欲。因此肥胖者的瘦素水平往往高于正常体重的人，但是多余的脂肪会使瘦素有抵抗性，所以大部分超重和肥胖女性的大脑接受不到瘦素的信号，导致食欲难以控制，不停进食，越来越胖。喝水法：想必很多人都知道喝水可以缓解打嗝，但是有时候喝了好几杯水竟不见好。
你应该怎么做：睡觉。根据2012年美guo营养学会杂志上一篇文章表明，缺乏睡眠明显能降低瘦素水平。这也解释了为什么有shi眠、睡眠呼吸暂停的人往往也在和体重做斗争。根据伯明翰大学研究，女性应保持6.5-8.5小时的睡眠，而且要尽量在同一时间入睡。赶紧去调整自己的生物钟吧！澳大利亚博主JessicaStein穿的就是这条溜冰裙，蓝***纹清新动人，收腰的设计也让这条裙子凸显身材。
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4.沙发勿与大门对冲
沙发若是与大门成一直线，上称之为“对冲”，弊处颇大，会导致家流失，财散四方。遇到这种情况，是把沙发移开，以免与大门相冲，倘若无处可移，那便只好在两者之间摆放屏风，这样一来，从大门流进屋内的气便不会直冲沙发，家人不会被冲散而得以聚首一堂，亦可保财气不外泄。满满阳光扑面而来，搭配桔色半身裙，彰显青春活力，暖色系比较好搭配，粗线混色针织，手感棒棒哒。
