水果麦片的吃法：
1.麦果脆水果麦片 热巧克力，巧克力经适当温度融化成巧克力酱，趁热撒上水果麦片，微苦的巧克力中带点甜脆；
2.麦果脆水果麦片 吐司，如果只食用吐司一定会觉得单调，切去吐司边，倒入少许MY麦果脆，然后像鸡蛋卷一样将MY麦果脆包裹起来，水果麦片吐司卷就大功告成；
3.麦果脆水果麦片 布丁，一勺子下去有布丁也有水果麦片，软滑的布丁入口即化，麦片的加入让这份食物的余味更长；
麦片的甜度轻重，不仅会影响它的热量高低，更直接决定了你能不能把它愉快地吃完。我们会考量麦片中各种食材搭配得是否均衡和谐，种类是否丰富，以及食材的质量是否过关—毕竟，你总不希望在吃麦片的时候嚼到一颗哈喇味的杏仁。此项的分数越高，代表调味越重。另外，我们还要认真地说一句：添加廉价香精、奶精的麦片都是耍。麦片当然是配牛奶较好吃，但为避免奶味掩盖燕麦本身的味道，我们决定统一用矿泉水来煮/泡，并坚持现煮现吃，以免冷掉或者泡太久影响口感。
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水果麦片优势介绍：
1.调1节血糖，葡聚糖的高粘性可***胃的排空，延缓小1肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖1尿病有一定的***和预防作用。
2.保护肠道，β-葡聚糖不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，***腐1败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或。
"早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养***不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持***正常代谢所必须的营养成分。此外，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。
水果麦片的做法：
1.准备好所有材料
2.将麦片、核桃、甜杏仁、南瓜子放入大碗混合均匀
3.加入红糖、盐、粉、玉米油、蜂蜜，用刮1刀混合均匀
4.倒入28*28cm烤盘，尽量铺匀
5.入预热150度烤箱中层烤45分钟左右，烤制过程中每10分钟翻拌一下，后几分钟注意观察～
6.出炉后立即倒入果干翻拌均匀，晾凉后密封保存。