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众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的企业始创于1992年，是一家集健康、***、滋补、***变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、***器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。
***粉怎么服用？
***粉的服用方法其实特别简单，在每天吃饭之前用适量的水冲服就可以，水的温度要适中，不能够过浓也不能够过热，在饭前喝或者直接当一顿饭都可以。***粉推荐
温度过高可能会******粉里面本身的营养结构，而水过冷的话又没有办法将其完全的冲泡开，所以水的温度一定要控制好，还有就是尽量是在吃饭之前吃，这样才能有效的***食欲，不然的话达不到特别好的***效果，而且剂量也要控制好。***粉推荐
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***粉小知识：
***粉是一种代替常规固体食物的加工食物，用以取代一日三餐中的一餐或多餐。一般***食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用***可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到***的目的。据文献报道，利用******的人，明显比一般只靠节食控制者效果好。***粉推荐
***所含的营养素水平在保证***基本需求的同时控制了能量的摄人，以达到维持体型或者起到减重的效应。传统的节食方法通常减少500～600 kcal／d的能量摄入，而使用***者，每天只供应400～1200 kcal的能量，从而造成能量需求和供应之间更大的负平衡，使得***可以提供更快的减重速度。传统的食物，低于1000 kcal／d往往不能提供日常基础需要的所有营养素，而制造***的一个原则就是100％依据膳食参考值原理，提供***需要的所有营养素。
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在食用******粉时的注意事项：
1、部分女l同志饭量小，可以将***减为2勺1餐。
2、部分男同志饭量大，可以将***增为4勺1餐。
3、不提倡快l速***。只有顽固型肥胖才建议使用超级强力***方法。
◆ 多吃富含***、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
◆ ***期间少吃煎炸食品、干果蜜饯，多喝水，严禁挨饿。不吃含高糖、高盐或 高脂的垃圾食品。
◆ 蔬菜是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。
◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。
◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。
◆ 多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您四肢不发达也消耗热量。
◆ ***没有失败，只有放弃。***粉推荐
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***粉会反弹吗？
大家都知道，各种***方法里面，节食***反弹率非常的高，因为你并不能一辈子都节食，所以当你回归到正常饮食，你的体重就会反弹，甚至反弹的到“新高”。
那么使用***粉跟节食有什么区别呢？
节食和使用***粉区别在于，使用***粉会有一定的饱腹感，不会长时间处于难受的饥饿状态，因为***粉里面都添加了：膳食纤维
膳食纤维分为：可溶性纤维、不可溶性纤维。其中，可溶性纤维：可溶于水，吸收水份后成为凝胶状半流体，可以帮助减缓食物消化的速度，增加且维持较长时间的饱腹感。
膳食纤维在控制摄入量的情况下，保持了较长时间的饱腹感，减轻了饥饿所产生的不适感，但是这并不能改变***粉将摄入热量控制过低的现实。
就是说使用***粉作为热量摄入的唯l一来源，其实就是变相的节食。
虽然每天三顿饭都吃，每天也没有强烈的饥饿感，但是你想一想，每天只摄入500kcal的超低热量，和节食***不是一样的嘛？
都是大大降低了热量的摄入，而且饮食方法不能长久的维持。
当你有一天不使用***粉，回归正常的饮食，大概率你的体重也会跟着回来的，因为造成你体重超标的根本原因是你的不良生活习惯：不爱运动、糟糕的饮食习惯、作息混乱、心理焦l虑等等。***粉推荐
