




盘氏瑶医告诉你
1、忌食生冷辛辣之物
新妈妈脾胃功能尚未完全***,生冷之物易致淤血滞留,可引起腹疼、产后不绝等。而辛辣燥热食物均会伤津耗液,使新妈妈上火,口舌生疮,便l秘或痔l疮发作,而且会通过使***内热加重。
2、忌过量饮用白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体***的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体***。

产后***=坐月子?NO!
过去老一辈人的观点认为“产后***”就是坐月子,按老规矩,月子期要卧床休息,不能洗澡洗头,不能下地,房间门窗要关好以防透风,要吃大补的东西,要喝各种下奶汤……殊不知,卧床休息导致迟迟不能复原,甚至引起排尿功能障碍;过度进补,吃进去的营养全变成了脂肪,而不是奶水;不注意个人卫生,伤口,迟迟无法***……
那么,到底什么是科学的产后***?
产后***是指在科学的健康理念指导下,对女性产后的心理和生理进行系统的***指导和训练,包括产后复旧、盆底***、形体***、喂养、心理以及营养等方面的检查、***与指导,使女性在分娩后1年内身心健康得到快速、的***。
度过了十月怀胎一朝分娩
终于生产了
肚子还是这么大
身体还有些虚弱
臀部松垮
爱美是女人的本性
虽然新宝宝的到来为整个家庭带来了欢乐
但对新妈妈来说,却不得不面对
从面容、形体到心理、生理的一切问题
产后***刻不容缓
没有丑女人,只有懒女人
健康的产后***帮助您重塑美丽,找回自信
古瑶健康咨询,期待您的来电。