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******小知识：
跳绳
还记得上一次跳绳是什么时候吗?说不定是小学时期吧。其实跳绳是一项简单而又有益身心的运动，并不只是小孩的玩意。在同等时间内，跳绳所消耗的热量比其他运动还要多呢!而且对场地没什么限制，随时都能锻炼一番。
深蹲
深蹲动作在锻炼大腿和臀部肌肉的同时，也会对心脏造成很大的**作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。对于久坐的上班族来说，深蹲能有效防止各种***的发生。如果想增大运动强度，建议尝试深蹲带跳的方式，或者握哑铃进行深蹲动作。
骑车
自行车在国内是很普遍而又十分便利的交通工具，近又研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种改善人们心肺功能的耐力性锻炼。除此之外还有塑造**的***呢，各位爱美的女士不妨在周末约上三五知己骑自行车来一趟郊游吧!
对于一些无法上健身房或是不想花钱上健身房的女性，不妨可以尝试在家看*******做运动。首先，运动影片的选择也是一个激励的方式，选择一些你想要锻炼成一样身材的教学绿影带，每天只要看着影片做运动，就会**自己撑下去就会有一样的好身材。磁力肌预防肥胖
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隔空溶l脂的特点：
1、靶向加热:采用选择性射频技术直接命中皮下脂肪，不影响皮肤和肌肉。
2、射频场选择性加热大面积脂肪***。
3、操作简便，无需握持，无不适，无麻l;醉，无***期，午休时可减.肥。
4、平躺30-45分钟。
5、没有麻l醉，没有药l物，没有停滞
6、不要担心反.弹。
为什么将脂肪溶解在薄薄的隔膜中是一项革命性的技术?它利用27.12MHZ频率创建一个选择性射频场，可以同时操作整个腹部和侧腹部，直接命中脂肪加热，维持脂肪内部所需的温度，导致脂肪细胞凋亡，终达到塑.身的目的。磁力肌预防肥胖