




盘氏瑶医告诉你,产后口腔处理
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙,这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与***科学的道理相反,其实不刷牙,污垢得不到及时清除,会增加龋chi、ya周炎等口腔***的发生而引起牙痛病。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴,之后再进行缝合处理,所以新妈妈也应该“坐月子”,虽然不代表完全躺在床上不动,但还是应该尽可能地休息,不要爬楼梯,不可过度劳累。妇女在怀孕后,由于的变化,或***C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。
盘氏瑶医告诉你,产后忌多吃味精
为了***不出现缺锌症,产妇应忌吃过量味精。一般而言,***吃味精是有益无害的,而***,特别是12周内的***,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过进入***体内。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况,但是,如果这期间没有好好的调养,将为你的身体留下隐患。过量的谷氨酸钠对***,尤其是12周内的***发育有严重影响,它能与***血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致***锌的缺乏,这样,***不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
盘氏瑶医告诉你,产后***很重要。
产后盆底***训练 越早效果越好
产后一年内是盆底肌功能***的“黄金时间”,越早训练,效果就越好。
如果不做任何训练,随着年龄增大,水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。
到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到脱垂。
产后复查能及早知道自己产后盆底肌情况,建议大家一定不要忘记做产后42天复查。

为什么要做产后修复?
有***调研发现,产后***不全会为身体留下许多隐患。国际机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易***,发生头晕、头l痛的概率增加30.5%,疼痛、脱l发、便l秘的发生率高达22%,心悸者增加22.7%,胃肠不适增加16.5%,各类疼痛症,大约增加30%。很多人会感叹欧美女性年轻时貌美,但是稍微一上年纪就老太毕现,这就是他们不注意产后修复的原因。这个连接的地方我们称之为“耻骨联合”,手沿着肚脐那条线往下摸,摸到一个硬硬的地方,就是耻骨联合啦。
