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新妈妈缺奶与其说是身体原因，

不如说是错误开奶，要想喂养，

的3天关键。

分娩后半小时内，只要妈妈健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸***，可刺激妈妈释放泌乳素，这对新产妇极为重要。

如果不及时喂奶，妈妈垂体得不到刺激，以后得加倍吸***，很可能导致追奶失败。

刚生完孩子，会明显感觉增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，但不是因为来奶了，而是因为充血。这时妈妈应该用手挤压***，如果有奶水溢出，就说明泌乳正常，可以开始哺乳了。

很多孩子都喜欢吃果汁饮料、糖果、巧克力、蛋糕等甜食，但是这些高热量的食物虽然好吃，却不能补充必需的蛋白质。不仅营养不够，还会因为热量太高而影响了宝宝的食欲。

不少妈妈都知道，宝宝缺锌也会影响胃口。夏季天气炎热，大量出汗也会导致锌的流失。临床研究也发现，宝宝出现厌食、偏食甚至异食癖，和体内缺锌有一定的关系。

不应该强迫孩子进食。爸爸妈妈应当允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会，产后***项目加盟，可是许多爸爸妈妈为了让孩子多吃点，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃。长此以往，形成逆反心理，食欲变得越来越不好，并变得偏食严重。

整个“月子期”分为三大阶段，各个阶段的饮食***均不相同。可以针对月子不同时期的营养需求，健康科学地为新妈妈安排饮食，这样才有利于宝宝的成长和新妈妈的产后***。

适度的运动对新妈妈的身体***有帮助，并且在下奶也有帮助，产后***产品OEM，让孩子吃对预防等***有很重要的意义，所以我们应该帮助新妈妈做好产后***运动。

产后妈妈月子里为了保证丰富的奶水，不可避免的饮食频繁，或吃下大量蛋白质类食物，产后休息期间的体力活动又使能量消耗大为降低，终导致产后肥胖。