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睡眠训练/引导，有必要吗？
新生儿宝宝(3个月以下)，不建议用任何形式的睡眠训练，因为没有什么必要，这个阶段的宝宝刚离开妈妈的母体来到这个世界，本就陌生，需要的就是妈妈耐心的陪伴和关爱。
哭闹是宝宝表达一切需求的本能，不用担心会宠坏他，尽自己可能给予拥抱，陪伴，温柔细语，千万别为了说减少以后抱睡的可能就坚决不抱，就放任宝宝哭个不停，那的得不偿失。
8周开始，妈妈要开始培养宝宝早睡的好习惯（18点—20点），要知道晚上9点以后是孩子分泌的高峰期，而宝宝也不好熬夜，一定要养成早睡的习惯，妈妈可以在临近傍晚时间观察下宝宝的神色和活动状态，在30—60分钟内，调整好宝宝入睡的时间。
4个月大后，宝宝的睡眠会更加固定和规律，入睡后就能进入熟睡模式，“落地醒”的现象会明显得到改善。
宝宝睡30-40分钟可能就会醒，一个睡眠周期结束后就无法入睡，所以妈妈要试着接觉，帮助宝宝睡的更长。抱睡的就要及时抱起来，拍睡的就提前拍拍。必要时需守着宝宝睡觉，一有风吹草动就要干预，避免宝宝醒透了无法入睡，要是宝宝能自己接着睡当然更好，所以宝宝睡醒一个周期，妈妈要观察看看，不要马上就带着宝宝玩，一清醒可就无法再继续接觉了。
这类孩子也往往入睡困难，因为他安静躺在床上容易有孤独感，这个时候我们轻轻用手心劳宫穴，孩子的后背，这个穴位具有、清热、血气的***，劳宫穴去后背的膀胱经和督脉，可以让孩子气血更通畅，心神安宁，更重要让孩子感觉自己和妈妈一直保持着生命的连接，被爱包围着，这份踏实感让孩子更容易入睡。
缺乏安全感的宝宝往往入睡困难，因为他安静躺在床上容易有孤独感，这个时候我们轻轻用手心劳宫穴，孩子的后背，这个穴位具有、清热、血气的***，劳宫穴去后背的膀胱经和督脉，可以让孩子气血更通畅，心神安宁，更重要让孩子感觉自己和妈妈一直保持着生命的连接，被爱包围着，这份踏实感让孩子更容易入睡。
