安徽旺家欢蔬菜配送(图)|新鲜蔬菜配送|合肥蔬菜配送

降1脂降1压的减1肥蔬菜：芹菜。

芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝，合肥蔬菜配送，胃，膀胱经，含蛋白质，胡萝卜素，***A/B/C/P及多种氨基酸，矿物质等，从减1肥角度来看，有降1脂降1压，新鲜蔬菜配送，软化血管的作用，对***，冠1心病，糖1尿病等有辅助效果。

芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味，芹菜还有减1肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼，今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法，既想瘦1身又想***的MM们晚上吃芹菜不怕变黑。

芹菜：促进血液循环增强保湿锁水能力。

芹菜含有丰富的营养，蛋白质，胡萝卜素，***C等成分能够帮助促进机体的代谢循环，新鲜蔬菜配送，维持正常的细胞更新速度，从而使角质层细胞更富活力，增强保湿锁水的能力，还能有效抗1氧化，延缓肌肤***，芹菜味道清香，色彩鲜艳，可与香干，肉丝等炒食。

红薯：促1进新陈代谢，增强肌肤活性。

红薯能给我们***提供大量的***A，***C和粘液蛋白等营养成分，具有补1气益血的作用，帮助暖胃，促进机体的新陈代谢，防止肌肤细胞陷入睡眠状态，增强肌肤活性。

炒白菜时可以先用开水焯一下，因为白菜中含有******C的氧化酶，沈阳蔬菜配送这些酶在60—90℃范围内使***C受到严重***，而***是怕热，怕煮的物质，沸水下锅，一方面缩短了蔬菜加热的时间，新鲜蔬菜配送，另外也使氧化酶无法起作用，***C得以保存，但白菜不宜用煮，烫后挤汁等方法烹调，会造成营养素大量损失。

白菜和豆腐是***1好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰，此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。