五谷杂粮 粉碎机_五谷杂粮粉_东旭粮油1

吃苦荞都有哪些好处

苦荞是谷类作物中集合了七种营养素于一身的作物，由此可见，它的食疗孝果有多惊人。苦荞中含有槲皮素、芦盯植物固醇、亚油酸以及多种微量元素，这些物质可以起到调理三高的作用。

1、降薛糖

苦荞中含有的这些物质对血糖具有双向调节作用，常被看作是天然的植物胰岛素。荞麦作为有效降低糖niao病发生的杂粮作物，应该更多地出现在老百姓的餐桌上。

2、降薛压

苦荞中的芦丁可以清洗血液、软化血管，改善人体微循环，同时可以使高薛压患者的脆弱血管得到恢复，起到稳定血压的作用。

3、调理脾胃

苦荞中的淀粉适合脾胃不适、胃溃疡、胃盐等患者，因为苦荞中的淀粉经过加热之后呈现弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，适合有胃溃疡史的患者食用。

苦荞麦的食用方法

1、苦荞米，可将苦荞米和大米（1：3）一起煮食。

2、苦荞茶，和普通茶一样，用开水冲泡，可反复沏水，直到味淡，用勺将茶粒取来吃掉；也可将苦荞全麦、胚芽茶适量倒入淘洗干净的米中，和饭一起蒸煮，煮熟的米饭色泽黄绿，荞香混同大米的香味，极具食欲。

3、苦荞面条，五谷杂粮粉，与传统面条煮食方法相同。

4、苦荞粉，可单独做面食，也可和小麦面粉混同一起用。

5、苦荞早餐片、苦荞全麦片，热水冲调免煮法，取本品一份，加入适量沸水，搅拌均匀，3分钟后即可食用；微波炉煮食法：将本品一份，放入微波炉器皿，加入适量清水或牛奶拌匀，放入微波炉高温煮1.5分钟，即可食用。

五谷味道

一、成分

黑芝麻、淮山药、红小豆、燕麦片、小麦胚芽、红枣、核桃仁、枸杞、苹果干

二、产品特点

1、精选原料，所有选材都属于国家公布的“药食同源”食材，五谷杂粮粉，养生效果更佳。

3、天然原谷物，100%无添加。

三、适宜人群

主要针对脾胃失调的人群

四、食用方法

每天1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用。

吃全谷食物能降低患病风险使人长寿是真的。

吃全谷类食物不伤胃。

《英国医学杂志》于2016年发表了一项汇总了45项相关研究的文章，把吃全谷杂粮和不吃全谷杂粮的两类人进行了对比，证明只要每天吃90克全谷杂粮食物，就可以把心脑血管疾病的患病风险降低22%、中疯的危险降低12%、冠新病的风险降低19%。如果增加到210克-225克，患挨症的风险降低15%、糖鸟病死亡风险降低51%、感染性疾病降低26%。可见日常吃的全谷食物越多，很多疾病死亡的风险就越小。

谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，坚持谷类为主，五谷杂粮 粉碎机，可以避免高能量、高脂肪和低碳水化合物膳食的弊端。但谷物养生粉只是一种辅助性的保jian食品，适当地食用有助于调节身体阴阳平衡，但是不能片面夸大“liao效”，五谷杂粮粉厂家，更不能代替药物。长期服用单一的“谷物养生粉”，对健康也是不利的，而且各个方子之间的差异并不大，很难达到商家标注的针对性的效果。有的消费者为了图方便、凑折扣，一次性囤货大量养生粉，这种方式是不可取的。养生粉一次性不要购买太多，因为养生粉的食材经打碎研磨，食材中的组织结构受到破坏以后，容易氧化变质，同时研磨后的养生粉还容易受到微生物的侵袭变质，长时间不食用或是保存不当，容易导致养生粉结块、霉变或是招虫，商家也是建议60天内食用。因此，应该少量购买，尽快食用、选择避光、通风、干燥、低温处储存。